导读：蜂蜜是由蜜蜂收集的蜂蜜腺分泌的果汁制成的。蜂蜜是一种天然食品。它尝起来很甜。其中的单糖可以被人体吸收而不被消化。男人经常喝蜂蜜有什么好处？

蜂蜜是有营养的食物。蜂蜜中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收。一公斤成熟蜂蜜的热值为3280卡路里。蜂蜜对某些慢性病也有效。经常使用蜂蜜治疗心脏病、高血压、肺病、眼病、肝病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃十二指肠溃疡病具有良好的辅助医学效果。外用也可以治疗烧伤，滋润皮肤，防止冻伤。ED的发病率从20岁的0.1%上升到60岁的18.4%。但另一组数据显示，70%的男性在60岁时仍有正常的婚姻生活，甚至在78岁的男性中，25%的男性仍有婚姻生活。

男性专家指出年龄不是男性生殖健康的关键。妻子如何关心丈夫的生殖健康，对维持男性的性生活起着重要作用。为了照顾好你丈夫，你妻子可以先吃点东西。食物不仅美味可口，而且营养健康。事实上，有些食品做法非常简单。

许多人知道早晨喝蜂蜜水可以治便秘。难怪蜂蜜中还含有生殖腺内分泌激素，能改善生理机能的下降。即使是最常见的洋葱也有刺激生理需求的作用。人们常说，有些人服用具有“神奇效果”的药物，不仅没有所期望的神奇效果，而且因为不恰当的方法会导致危险。

频繁饮用蜂蜜的好处：

（1）促进钙吸收

美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜可以预防中老年妇女因钙流失而导致的骨质疏松症。这是因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性，防止钙的流失。

用法：一匙蜂蜜加适量钙补充剂，可提高钙的吸收率。

（2）润肺止咳

蜂蜜能滋润肺部，有一定的镇咳作用。它常被用作肺结核和气管炎的辅助治疗。

用法：虚弱和咳嗽的人可以经常吃蜂蜜。蜂蜜可作为鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和哮喘的辅助治疗。其中，枇杷蜂蜜具有显著的镇咳作用。

（3）心血管保护

蜂蜜能扩张冠状动脉，滋养心肌，改善心肌功能，调节血压。

用法：心脏病患者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月可改善病情。高血压，每天早晚喝一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉粥样硬化患者常吃蜂蜜，蜂蜜可以保护血管，降低血压。

（4）促进儿童生长发育

东京大学的研究人员进行的一项大规模临床实验表明，与吃嘈杂糖的儿童相比，吃蜂蜜的儿童体重、身高、胸围、皮下脂肪增长更快，皮肤光滑，痢疾、支气管炎、结膜炎和口炎等疾病更少。

用法：体质差的虚弱病童可多吃蜂蜜。患有佝偻病的学龄前儿童可以每天服用30-50克蜂蜜两到三次，以改善佝偻病的症状。患感冒的孩子，一天两次，每次喝一杯蜂蜜水，可以促进感冒的恢复。睡眠不好的孩子在睡觉前30分钟喝一杯热蜂蜜水，睡觉后很快就能安全入睡。一岁以下的婴儿不适合吃蜂蜜。

（5）抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速吸收和利用，改善血液状况。当人们在疲劳的时候吃蜂蜜，疲劳的症状可以在15分钟内明显消除。

用法：脑力劳动者和熬夜的人可以通过喝蜂蜜水来保持精力。运动员在比赛前15分钟吃蜂蜜可以帮助他们提高身体素质。

（6）肝保护作用

蜂蜜对肝脏的保护作用可以为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。

用法：慢性肝炎和肝功能不全的人可以经常吃蜂蜜来改善肝功能。

（7）改善睡眠

蜂蜜能缓解神经紧张，促进睡眠，并具有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统，促进睡眠。

用法：每晚睡前一勺蜂蜜可以改善神经衰弱患者的睡眠。而采自苹果花的苹果蜜，其镇静作用更为突出。