导读：现在社会发展迅速，不少的人都面临着不举，早泄，阳痿等症状。就会在网上购买帮助我们助勃延时的药物。

一般性生活时间达到两分钟就属于正常，两分钟的计算时间是要从阴茎插入阴道的那一刻开始算起，前戏的时间是不包括的，性生活的时间长短，对于决定性生活的质量具有很大的重要意义。如果性生活时间可以长一点，对于提高男女之间的感受是非常有帮助。

性生活时间短，一般要考虑的是阳痿、早泄。正常的人在发生性关系的时候时间不会低于两分钟，引起这种原因有很多因素，如精神因素、前列腺炎、尿道炎、长期频繁的手淫等。建议需要去正规的医院做系统的检查，要针对病因才能够治疗好。如果最近是工作太劳累，压力太大而引起的，只要及时的休息，适当的调整都是能够自然恢复的。有些是因为第一次发生性关系的这种情况下，主要是由于精神紧张而导致的，这也是属于正常的，要进行心理的疏导，调整心态就可以了。

所谓的速勃药绝大部分是激素类，短时期有效，但长期使用会使你的内分泌失调，建议你使用中药治疗，药补不如食补，所以最好采取食补的方法，有针对性的补充自己的身体。

补肾食物及方法

可以将海马磨成粉后与黄酒一起服用，还可以食用核桃、动物肝脏、猪腰花、虾以及枸杞等食物，其都具有一定的补肾作用。同时还应保证充足的睡眠，每天进行适量的体育运动，其补肾效果更佳。

核桃熟吃能补肾，核桃本身就具有补肾作用，加热后温补肾阳作用会更强，早餐用核桃粉冲一杯糊喝，或加入牛奶中，味道很不错，午餐做个韭菜炒核桃，加倍补肾，晚餐煲一锅杜仲核桃猪腰汤，三者搭配，补肾壮阳效果好，或在煮粥时加几颗，简单方便。