导读：早泄是男性性功能障碍者中的一种，食疗是治疗早泄比较好的一种方法，但是在饮食的选择就要慎重，正确的食物是能够帮助治疗早泄的，那么各种类型的食物应该怎么选择呢？

1、主食

主食是不可缺少的食物，哪些主食有治疗早泄、提高性能力的作用呢？众多的主食中小米、粳米、高粱米、玉米面、薏米、糯米等，这些主食中基本上含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，长期食用有很好的温阳补肾作用。

2、蔬菜

蔬菜也是生活中必不可少的食材，哪些食材对于治疗早泄有效果呢？常见的有洋葱、芹菜、白扁豆、葱、香菇、山药等等，比如山药中含有的营养物质就有很好的健脾补肾的作用，长期食用能够防治早泄。此外妇女白带多、尿频都可以食用这些食物。

3、水果

水果的营养都比较丰富，大部分的水果中都含有丰富的果糖、蔗糖、氨基酸、胡萝卜素、果胶、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、烟酸、维生素B1、维生素B2以及各种矿物质。这些物质对于防治早泄都有一定的辅助作用，比如大枣、桑葚、草莓等。

4、肉类

防治早泄可以选择的肉类也很多，比如羊肉、狗肉、驴肉、甲鱼、牡蛎、蛋类、猪腰子等，这些肉类是很多肾虚患者都比较喜爱的补肾壮阳食物。羊肉又是其中的佼佼者，羊肉的温补强阳作用显著，实为补精血、助元阳、暖中胃、疗肺虚的佳品。

以上就是小编今天为大家介绍的补肾壮阳食物，早泄一直以来就是困扰男性朋友的疾病之一，在日常一定要注意饮食，多食温和的壮阳食物，在食疗的同时辅以运动锻炼。这样才能早日治好早泄，还你一个性福的生活。