导读：五十多岁的男性没有经历过绝经后几年骨质的迅速丧失。但是，到65岁或70岁时，男性和女性的骨量丢失速度相同。

五十多岁的男性没有经历过绝经后几年骨质的迅速丧失。

骨质疏松症的原因男人然而，到了65岁或70岁，男人和女人正以相同的速度失去骨量，而钙的吸收（这是一生中对骨骼健康必不可少的营养素）在男女中都减少了。骨量过多流失会导致骨骼变得脆弱，更容易骨折。

骨质疏松症是由几种不同的促成因素引起的。这些是：

遗传学

如果您有骨质疏松症的家族病史，那么患骨质疏松症的风险要比没有骨质疏松症的人高。研究表明种族与骨质疏松症的风险有关。与非裔美国人或西班牙裔相比，高加索人和亚裔人士更容易发生骨质疏松症。

身体相关因素

睾丸激素可保护骨质；男性由于较低的睾丸激素水平降低而更容易患骨质疏松症。此外，如果您以前骨折过，那么您的骨矿物质密度可能会更低，这是骨质疏松症的原因之一。

生活方式因素

生活方式在骨质疏松症的发展中也起着重要作用。您吃什么，喝什么以及从事多少活动都可以促进骨质疏松症的发展。如果您从饮食中摄取的钙，维生素D或必需矿物质（如磷和镁）不足，则会剥夺骨骼的营养。由于缺乏这些营养素，您的身体无法获得增加骨骼质量所需的营养。

久坐的生活方式也有助于骨质疏松症的发展。您必须在日常活动中进行任何形式的运动或体育锻炼。进行负重锻炼（举重，俯卧撑或下蹲），适度训练（例如跑步，步行或有氧运动）或其组合可增加骨量。

同样，某些食物对骨骼质量也有负面影响。吸烟和过量饮酒会影响骨骼密度，并可能大量消耗骨骼。蛋白质摄入过多或咖啡因摄入过多可能会产生负面影响，并可能导致骨质疏松症的发作。

药物治疗

如果您正在服药，那么您的骨骼可能会受到药物的影响。药物可能会导致骨骼不健康，尤其是长期服用慢性疾病的骨骼。警惕类风湿关节炎或哮喘治疗的类固醇药物。高剂量的此类药物可能对骨骼有害。与您的医生讨论有关风险。

骨质疏松症引起的骨折最常见于髋部，脊柱和腕部，并且可能永久性致残。髋部骨折特别危险。也许是因为这种骨折往往发生在男性比女性年龄大的年龄，所以承受髋部骨折的男性比女性更有可能死于并发症。

骨质疏松症是大多数人直到40多岁才担心的疾病。由于骨头失去质量的速度直到中年才加快。骨质疏松症通常在老年人中表现出来。但您必须考虑与骨质疏松症发展有关的因素。