导读：生活中有一部分男性的精力比较旺盛，但是过于频繁的性生活会透支体力和精力，男人性生活频繁吃什么最补？

双鞭壮阳汤

原料：牛鞭100g、狗鞭15g、鸡肉50g、羊肉100g、枸杞子10g、菟丝子10g、肉苁蓉6g，姜片、料酒、花椒、味精、猪油、盐各适量。

制作方法：将牛鞭放入水中发胀之后用清水清洗干净，然后顺着尿道剖开清洗干净放入清水中漂半个小时，狗鞭炒酥之后放入温水中浸泡半个小时之后捞出用清水清洗干净，将羊肉和鸡肉用清水清洗干净切成块状放入沸水锅中煮几分钟后捞出备用，将枸杞子菟丝子、肉苁蓉清洗干净装入纱布袋中。将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉一起放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后撇掉浮沫放入适量的姜片、料酒、花椒，然后转小火炖煮一个小时之后加入清洗干净的枸杞子和纱布袋继续熬煮至牛鞭、狗鞭烂透时加入适量的猪油、味精和盐调匀即可食用。

鹿头汤

原料：鹿头1只、鹿蹄2只，姜片、盐、八角、小茴香、胡椒粉、味精各适量。

制作方法：先将鹿头和鹿蹄去掉毛桩之后用清水清洗干净放入锅中，加入适量的清水、姜片、八角、小茴香，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时之后捞出，将上面的鹿肉剔下来切成条状又放回锅中，加入适量的胡椒粉、盐、味精即可。

以上就是今天给大家介绍的同房频繁补回精力的方法，食疗补肾是最为安全的一种方式，只是需要长期坚持。