导读：你的欲望消失了吗？一旦您陷入残酷性行为的根源，您就可以采取措施再次将其恢复。

从缺乏睡眠到饮酒过多，性欲低下是由多种生理，情感和生活方式因素引起的。这里有12个常见问题可能会破坏情绪。

1.压力

身体通过释放肾上腺素和皮质醇来应对压力。特别是长期压力会干扰您体内的激素水平，并导致性欲低下。动脉也可以响应压力而变窄并限制血液流动，这也可能导致勃起功能障碍。压力也会分散您的注意力并使您的性欲从性欲上降低，从而减少性欲。

2.抑郁

性欲和抑郁症有着复杂的联系。丹佛地区的临床心理学家Mark L. Held博士说：“ 抑郁症可以改变人体的生物化学，因此可以减少性欲。” “当你沮丧时，也很难感到性。” 一些通常用于治疗抑郁症的药物也可能降低性欲，这是其副作用。

3.低自尊心

当您的自信心下降或身体状况不健康时，很难感到性感。霍尔德说：“那些没有吸引力的人不太可能从事性生活。” “对拒绝的恐惧也可能出现。”

4.饮酒或吸毒

虽然少量饮酒可以帮助降低抑制作用，但是过量饮酒会损害神经系统并导致疲劳，因此很难引起人们的注意。其他药物也可以降低您的性欲。例如，大麻抑制了垂体，它调节了睾丸激素的产生。

5.缺乏睡眠

一夜安眠可能很难实现，但是您需要睡眠以保持敏锐的头脑，健康的身体和活跃的性欲。“当您精疲力尽时，您宁愿赶上睡眠，”加州大学旧金山分校的临床讲师兼男科学研究员艾伦·辛德尔说。

在身体上，缺乏睡眠会升高皮质醇水平，这也导致性欲低下。在sleep-ED连接上更令人惊讶？最近的一项研究发现，患有不安定腿综合征的男性（一种神经系统疾病，特征是您入睡时出现跳动，蠕动，爬行的感觉），勃起功能障碍的风险较高，这可能是由于多巴胺水平低引起的。

6.药物治疗

一些用于治疗抑郁症，高血压和其他常见疾病的药物会影响性欲或引起性功能障碍。

7.勃起功能障碍

性欲低下是ED的常见情绪副作用。Shindel说：“一个人一旦患有ED，他可能会感到焦虑。” “他的信心动摇了，他可能会担心这种情况会再次发生。他的性欲关闭以维护他的自我。”

8.激素失衡

力比多直接受睾丸激素水平影响。因此，性欲低下通常是由于睾丸激素水平过低（一种激素失衡）引起的。加州大学旧金山分校泌尿科临床教授，美国泌尿科协会发言人Ira Sharlip医学博士说：“ 睾丸激素水平低可能是由睾丸的损伤，发炎或肿瘤引起的。” 激素失衡的其他原因包括肝硬化或垂体疾病。肝脏负责分解雌激素；当失败时，雌激素水平升高，这会导致性欲低下。垂体疾病会减少体内睾丸激素的含量。” Sharlip说。

9.更年期

妇女在更年期可能会出现性欲低下的原因有很多。这些年来，雌激素水平突然下降，导致阴道组织变干。反过来，这可能导致性交时的不适和疼痛，并阻止女性的性欲。更年期还可以降低睾丸激素，睾丸激素是增强女性和男性性欲的激素。

10.健康状况

严重的全身性疾病，例如癌症或肾脏疾病，可以抑制睾丸激素水平并减少精子产生。Shindel说：“人体从本质上进入了生存模式，并没有过多地关注诸如睾丸激素和精子等非生存功能。” 睾丸激素水平低也是其他疾病的副作用，例如肾脏疾病，HIV和糖尿病。

11.关系麻烦

当一对夫妻吵架或感到彼此相距遥远时，他们不太可能想变得亲密。沟通问题，愤怒，冲突，怨恨-所有这些负面情绪都可能蔓延到卧室。

12.缺乏时间

你有没有因为做爱而忙？繁忙的日常生活时间表可能会使您的性生活陷入困境。加州大学圣地亚哥分校外科临床教授，阿尔瓦拉多医院（Alvarado Hospital）性医学主任，医学博士欧文·戈德斯坦（Irwin Goldstein）博士说：“有人认为，到头来就没有时间做爱了。” ，圣地亚哥性医学主任。“他们不安排性生活。” 但是除非你们为彼此和亲密关系花时间，否则可能不会发生。最终，缺乏性生活会导致性欲低下。