导读：有时候，男人的性问题全都在脑海中。从性能抖动到瘀伤的身体形象，这是男人在卧室里最讨厌的事情。

您最重要的性器官是什么？你的脑。

这是因为诸如恐惧，压力和表现焦虑之类的心理因素可能会损害您的性生活。实际上，情绪问题是男性勃起功能障碍的最大原因之一，约占所有ED病例的10％至20％。

统计数据表明，情境勃起功能障碍（这种情况是在压力或性交紧张等特殊情况下使男人难以勃起时发生的）相对普遍-可能每五次性接触中就会发生一次。

卧室里的男人怎么这么难过？以下是人们最常见的性疑虑-以及他们如何克服这些疑虑。

一个男人的性恐惧，解释

这些问题有没有困扰您？

表现焦虑。无论是担心勃起问题还是早泄，许多男人在卧室里对自己的期望都不切实际，这只会使事情变得更糟。专家说，ED发生在年轻男性中最常见的时间之一是当他们有了新女友时，因为取悦她的欲望会变得如此压倒性压力，这使他们根本没有表现。马萨诸塞州伯灵顿市拉希诊所的泌尿科专家纳尔逊·本内特医学博士说：“事实是，性交的实际行为通常不会持续超过七分半钟。”

担心年龄。许多男人担心，随着年龄的增长，他们将对性或伴侣失去兴趣，或者更糟的是，伴侣可能会对性失去兴趣。根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，超过65％的65岁以上的男性会长期罹患ED-但是，AARP研究发现：大多数男性继续拥有令人满意的性生活，而且男性所占百分比发现伴侣在身体上具有吸引力的女性实际上会随着年龄的增长而增加。

身体形象问题。女人并不是唯一关心她们外表裸露的人。贝内特博士说：“男人可能对自己的身体有些害羞。” “这可能是由于他们增加的体重或随着年龄增长而出现的肌肉下垂。

在任何情况下，不良的身体形象都会导致性健康不良。” 虽然使身体状况更好可以提高自尊心，但要知道，健康的人际关系会因亲密和沟通而蓬勃发展（而不是漂亮的容貌）。

性病性格暴躁。如果您单身，您可能会担心新的性伴侣会让您暴露于性传播疾病中。根据美国疾病控制和预防中心的数据，每年大约有1900万新的性传播疾病病例，而且大多数人对性病的流行程度没有应有的了解。

但是，有一个简单的解决方案可以解决您的性恐惧问题：练习安全的性行为，教育自己了解性传播疾病的症状，定期进行检查，并在性交之前与性伴侣讨论性传播疾病。

如何安抚卧室蝴蝶

事实是这样：大多数偶尔有勃起问题的男人都没有ED。多达30％的男性认为自己遭受早泄的困扰，但只有5％的男性如此。失去性欲是衰老的必然部分的想法？那是错误的。

如果您经常遇到勃起或维持勃起的问题，请咨询医生。身体状况可能是您勃起功能障碍的原因-但也可能是心理原因。

您的第一步应该是公开消除性恐惧。首先与伴侣谈论您的担忧：诚实的交流可能是亲密关系中最重要的部分。