导读：在民间，男性阴茎也被称为男性的命根子，是男性非常重要的器官，也是非常脆弱的器官，那么在日常生活中应该怎样保养阴茎呢？

日常怎样保养阴茎

1、最好是能够戒掉烟酒，酒可以适当的少喝一些，但是烟最好哈斯还不要吸了，香烟中的尼古丁对睾丸的影响是非常大的。

2、避免长时间的站立或着坐着，长时间的保持这两种姿势对睾丸神经会产生压迫最后导致睾丸附件的血管出现充血的现象。如果能够坚持每天步行2公里左右发生勃起功能障碍的几率将会降低一半。

3、多打哈欠，男性在打哈欠的时候阴茎也会随着颤动，多大哈欠能够增强阴茎的勃起功能。

4、如果有条件的可以经常对阴茎做做日光浴，这样能够很好的防止阴茎出现疾病，有利于维持阴茎健康，只是很少人有这个条件给阴茎做日光浴，因为能晒着太阳别人又看不见的地方真的很少。

5、少吃一些羊肉、猪蹄、鱼汤和发物，这些食物很容易引起炎症，日常饮食尽量以清淡为主，尽量少食辛辣刺激的食物。

6、注意睡姿，睡姿对睾丸的影响是非常大的，最好是能够采取仰卧的姿势睡觉，侧睡很容易发生睾丸扭转，而俯卧也会对睾丸直接造成压迫。

7、在洗澡的时候可以对睾丸做做按摩，用拇指轻捏睾丸，沿着顺时针、逆时针的方向各按摩十分钟，这是一个对睾丸有很好保健作用的按摩方法。

8、经常清洗阴茎和睾丸，特别是有包皮的男性在清洗的时候一定要将包皮翻开用水清洗干净，随时保持龟头的情节能够降低发炎的几率。