导读：希望自然提高睾丸激素水平的人们可以考虑使用锯棕榈。锯棕榈是一种来自塞雷诺亚白杨植物果实的草药。一些研究表明，锯棕榈可以帮助管理男性生殖健康的各个方面，包括前列腺疾病。

关于锯棕榈和睾丸激素之间的联系，有很多相互矛盾的信息。许多人认为锯棕榈可以提高睾丸激素水平，但其他人则不同意。

这个想法有什么道理吗？锯棕榈是否以其他任何方式影响着男人的健康？

事实与神话

研究人员研究了棕榈油可能在男性健康中扮演的各种角色。在这里，我们看一下锯棕榈的八个事实和神话。

1.事实：锯棕榈与睾丸激素水平有关

专家对锯棕榈是否对睾丸激素水平有任何影响存在分歧。科学家发现锯棕榈可以减慢5-α还原酶的速度。该酶将睾丸激素转化为有效的雄激素，称为二氢睾丸激素（DHT）。雄激素调节男性特征的发展。

雄激素的产生发生在睾丸，卵巢和肾上腺。这些激素还负责子宫内主要性器官的发育和青春期的继发男性特征。通过减慢5-α还原酶的活性，锯棕榈可以随着男性年龄的增长而降低DHT的作用。

锯棕榈的支持者声称它有助于调节睾丸激素水平，但几乎没有证据证实这一点。关于锯棕榈和睾丸激素水平之间联系的许多研究也已经过时了。

《国际运动营养学会杂志》上关于锯棕榈的多项研究的一项旧报告确实发现，服用锯棕榈的男性在两周内的睾丸激素水平高于安慰剂对照组。但是，至今没有足够的研究来反驳或证实这些发现。

2.事实：锯棕榈可能有助于减轻BPH症状

良性前列腺增生（BPH）是一种非癌性疾病，会导致前列腺肿大。前列腺是位于膀胱下方的小腺体。它是男性生殖系统的一部分。

前列腺增大会给尿道施加压力，尿道是阴茎内部的长管，负责从膀胱排出尿液。BPH可能会令人不舒服，因为即使在紧急情况下，它也很难排尿。这也可能导致难以完全排空膀胱，并可能导致排尿后渗漏。

几项小型研究表明，将棕榈酸酯作为治疗BPH症状的方法已显示出适度的结果。至少一项研究表明，锯棕榈与其他自然疗法相结合可有效治疗这些症状。

一个双盲，2011年随机研究分为369人分为两组。一组服用每日标准锯棕榈的三倍剂量，另一组服用安慰剂。结果显示，锯棕榈在减轻BPH的下尿路症状方面没有比安慰剂更有效。

此外，2012年的Cochrane对32项随机对照研究的评论显示，服用双倍或三倍剂量的锯棕榈对BPH男性的前列腺大小或泌尿症状没有改善。

2014年对225名男性进行的一项随机研究观察了使用锯棕榈，番茄红素，硒和坦索罗辛联合治疗BPH症状的有效性。联合疗法比单一疗法更有效，并且没有引起任何不良事件。

3.事实：它可以改善性欲

锯棕榈可以改善一个人的性欲。低睾丸激素可降低男性和女性的性欲或性欲。有人认为，锯棕榈可以通过减少睾丸激素的分解来改善性欲，并且有一些证据支持这一点。

一项发表在“ Urologia Internationalis ”杂志上的研究发现，使用锯棕榈的男性性功能有所改善。在这项涉及120名前列腺肥大的男性的研究中，研究人员在2年内监测了以下情况：

尿流、血液前列腺特异性抗原（PSA）、前列腺症状、勃起功能、生活质量、他们发现锯棕榈在2年后改善了前列腺症状和性功能。这种改善是显着的，尤其是在第一年。

4.事实：锯棕榈可以帮助预防前列腺癌

根据美国癌症协会的统计，在美国，前列腺癌会影响到十分之一的男性。美国癌症协会估计，2018年将有29,430人死于前列腺癌。

研究表明，DHT可能有助于前列腺癌的发展。因此，锯棕榈有可能通过减慢DHT的转化来帮助预防这种疾病。处方药也可以减慢这种转化，但是它们通常具有严重的副作用。锯棕榈可以抑制DHT，而没有严重的副作用。

5.误解：锯棕榈改善了生育能力

一些无法怀孕的夫妇尝试服用锯棕榈来提高受孕的可能性。普遍认为，锯棕榈可以增加男性的精子数量，并促进女性的卵子健康。但是，没有实质性证据表明锯棕榈可以改善生育能力。

6.事实：锯棕榈可以减少男性脱发

头发掉下来长回来是正常的。但是，高浓度的DHT可以减少头发的生长。结果，有些人认为锯棕榈提取物和补品可能有助于防止脱发。

关于锯棕榈和毛发生长的研究是多种多样的，并且在一定程度上受到限制，但是有研究表明，该植物提取物可能显示出一定的前景。一项在小鼠模型中的研究发现，锯棕榈通过激活负责毛发生长的信号传导途径来促进毛发再生并修复脱发。

2014年进行的一项针对25名男性的小型研究显示，当男性使用外用锯棕榈和10％的毛发原作为治疗方法时，结果是积极的。研究显示，四月后，头发总数增加了11.9％。

一个第二小研究的50名男子证实治疗男性外用锯棕榈的效果秃头。与基线相比，第12周和第24周的头发数增加了。

7.神话：它对女性无能为力

锯棕榈的研究通常集中在男人的健康上，因此许多人认为它无法使女人受益。但是，有证据表明，锯棕榈可能有助于调节特定的女性荷尔蒙。它可能具有类似雌激素的作用，并平衡女性睾丸激素的作用。

锯棕榈可能还有助于降低多囊卵巢综合征（PCOS）妇女的雄激素和催乳激素水平。患有PCOS的女性的男性荷尔蒙水平升高。这会导致一组特定的症状，包括月经不调和沉重，身体和面部毛发过多以及痤疮。

许多研究是针对动物的，因此他们无法确定PCOS与人类锯棕榈之间的联系。但是，它们仍然有帮助，因为它们表明锯棕榈可以阻止过度表达它们的卵巢细胞上的催乳激素受体。这些受体的调节可减轻PCOS的症状。

8.神话：锯棕榈没有副作用，因为它是植物

服用锯棕榈可能会引起胃痛和恶心。许多人认为，由于锯棕榈是一种植物，因此不会引起副作用。锯棕榈可能引起副作用，包括：

一个头痛、肚子疼、口臭、恶心、呕吐、胃灼热、便秘、腹泻、锯棕榈还会对服用抗凝剂，口服避孕药和铁补充剂的人造成不良影响。

有关锯棕榈安全性的许多信息来自对男性的研究。研究人员对妇女和儿童锯棕榈的副作用知之甚少。

大多数研究表明，锯棕榈可能对前列腺健康有益，尤其是对于患有BPH的男性。有限的研究证实对睾丸激素水平有积极作用。

与任何补品一样，最好先与医生讨论锯棕榈的使用。虽然对大多数健康的成年人来说都是安全的，但有些人已经报告了副作用。锯棕榈可能还会干扰其他药物。

FDA不会监控草药的质量和纯度，因此市售的草药可能含有有毒金属和其他污染物。