有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着禁绝尿出来的动作一样平常，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一样平常，连喷涕也打不得，真是忧伤得要命。

这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂榨取神经;或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱，用力方式与平时不相同;或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男子踮着足尖做爱……

而导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛忧伤。

这时候可请性朋友协助俯卧，自脊椎骨盘的交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其是向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力推拿，几下就松开来了。住手抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，如做这些动作时，臀腿抽筋已无且动作正常，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

有些症状明显者，觉察在性交时，若直接刺激阴蒂，或到达热潮时会相当疼痛，甚至可能使症状恶化。有些人纵然只有性兴奋也会加重症状，此时只能允许相互拥抱，或集中注意力于某种欢欣的性行为，而暂停到达热潮。热潮并非性流动的最终目标，很多人发现，纵然没有热潮，性仍然是愉快和值得回味。

有些患者可能实验在性行为之前或之后，使用麻碎药物灌注于膀胱，但此类行为最好要在医师指导之下执行。

但若性交造成厉害疼痛，有一些合理的其它选择包罗：性攀谈、分享性幻想、爱抚、阅读黄色书刊、旁观性录像带、重新到趾的爱吻、共浴、肉体的推拿、独自或相互自慰及口交等。

在已往，除性交外，任何型式的性行为均被认为是坏女孩，为了取悦男性的行为，至今仍有女性坚持此种头脑;而且是完全正常的行为，有时女性发现口交或以手刺激性器官，比性交更感应快乐、恬静。患者亦可藉由口交或其它动作使朋友到达热潮。如女性交织双腿，男性以阴茎在双腿内侧抽动摩擦，以达热潮。

阴茎插入前就到达兴奋状态，或许振动器可以到达目的，使用振动器在某些人可能无法忍受，但在某些人则以为小型电动振动器有助于快速到达热潮，且不会过分摩擦，同时，男性在阴茎进入阴道前就要杀青兴奋点，以便热潮很快达云云可制止长时间深入插入所造成的危险。

性行为后的疼痛或瘀肿，可以热水浴来降低骨盆腔的肿胀及发炎反映。

小指型状充满水的气球可冷陈之，在性行为之后，短暂放入阴道以降低刺激感。

为削减膀胱熏染的危险，可在性交之前和之后饮用水份，以便解出一定量的尿液有助于洗净泌尿系统，在某些妇女，保险套被认为是造成重复尿路熏染的缘故原由之一。

固然，以后再做爱时更应制止床太高，也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要统一姿势太久，导致像运动过久之疲劳抽筋。同时，做爱要考究气氛与空间的宽敞恬静，不要在全身性推拿之后立刻做爱，应在做爱之后再全身性推拿，才气制止臀肌抽筋。确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，可以改变做爱的姿势与体位，令腰荐椎制止蒙受异常重量，以削减疼痛的发生。