性爱是维持婚姻的一种重要因素，如果婚后性爱不能和谐，最坏的情况会令婚姻破灭。　　故此，夫妻必须要积极调和婚后的性生活，让它重新回到和谐的道路上。这是男女双方需要共同做的事情。通常情况，决定性是否和谐的责任在男性身上，这是社会角色、生理特点决定的。但是，女人也要承担一定的责任。

　　第一：补充性知识，多学点性技巧

　　这是最为普遍性失谐因素，大多数男性都认为性是本能的，“难道我连性交都不会?”几乎是男性的共同语言。男性的性本能是尽快结束性交，警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说，的确有不少男人连性交都不会！

　　第二：协调夫妻的性生理

　　一般来说，女性30岁后，性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比较高涨的;但此时她们的性伴侣，人到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候。