夫妻性爱中很多人的坚持的时间非常短，所以导致夫妻不合。一个好的体位会让你们的性爱事半功倍，这场游戏做得更加巧妙。当然，做爱姿势没有绝对好的，只有自己最适合的，如果你体力不太好，那就选择最省力的性爱体位，所以，男人在性爱时最好选择一些用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性爱时间。

　　采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快，但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。

　　分配体力进行“锁精”

　　选择合适的分配体力，“轻装上阵”也是让男人不断充满战斗力的好方法。持久就是让我们延长性爱的时间，所以在性爱的时候不要过分神勇。过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。所以，当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将Yin茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。

　　戴避孕套进行“锁精”

　　戴安全套，太败兴了?不然，如果你是一个快男，不戴安全套会让你更败兴。因为你很快就“丢”出去了，而女方才开始进入状态，还意犹未尽呢。若想在性爱中更持久，减弱龟头的刺激是另一个办法。所以，不妨在性爱时戴上安全套，它可以减弱龟头的刺激，从而延缓射精。如果戴一个不管用，可以戴两个。当然，你也可以使用避孕套，效果都非常不错。

　　捏挤yin茎进行“锁精”

　　做爱前戏时，你可以适当的捏挤一下yin茎，适当的疼痛能缓解yin茎的紧张感觉和自己的生理舒适度，以及心理上的健康。此种方式，需要女性来帮忙。当男性有射精紧迫感的时候，立即将yin茎抽出，由女方用食指和中指置于yin茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　情趣用品进行“锁精”

　　当然，适当的性趣用品助性也是必不可少的，这个方法妙就妙在你可以不通过自己受太多刺激而让女方快速高潮，在进入做爱时，让双方的感觉同步，让高潮同时来临。G点按摩器，带给女人体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩yin蒂，让你听到最想听到的尖叫。这时候的女人意乱情迷，你更是事半功倍了。