很多单身的男性可能很久都不会排精，这样长期存在身体里会不会有坏处呢？如果不排精对身体会有哪些影响呢？小编收集了网络上的资料，为大家解答男人长期不排精好不好的问题。

男人长期不排精好吗？

答案没有坏处。因为男性精满自溢，长期没有排精的话，精子会随以夜晚遗精的形式排出。

男性在日常，适度的进行自我安慰其实是有利于精子的健康的，但是这个度一定要把握好，要有节制的去进行。至于这个度该怎么把握呢？就是你在自我安慰之后，第二天起来身体不会感觉到疲惫，并且会感觉自己很有精神，这样的话就是适度。如果在第二天起来，感觉整个人都被掏空了一样。就需要节制了哦！

男性在进入青春期之后，睾丸就会开始产生精子了，1克的睾丸组织都可以产生上千万个精子。所以男性精子的数量是非常多的，睾丸相当于一个精子工厂，是全年无休的进行制造精子的。所以说，男性只要功能正常的话，睾丸生精的功能是伴随他一生的。前提是男性要拥有正常的激素水平和睾丸功能。

适度的排出精子可以帮助男性缓解因为精子过多而出现的膨胀感，可以很好的释放性压力，达到愉悦身心的目的。一般来说，进行完房事的第二天，男性整个人是非常舒适的。出现腰酸腿软等情况的话，就说明房事过度了。反之，男性如果长期压抑自己的性欲望的话，是会影响到男性的身心健康的。甚至有些会直接的影响到性功能，男性的性器官会因为长期没有使用而出现过早的衰老。

从上面的叙述可以看出，虽然男人长期不排精并没多大坏处，但压抑性欲望是不好的；如果男性在日常想要提升精子质量的话，可以在饮食上多食用可以补精的食物。坚果和海产品就是不错的选择，并且在日常要保持规律的生活，不要熬夜和抽烟酗酒。