1、中国古代性文化的优点
　　第一，形成了观察入微的中华性科学，总结出准确的性纪律，性知识，对人体的正常和异常性纪律都有充分熟悉。
　　第二，有历久厚实的性实践履历。中国古代性文化的最大优点，就在厚实的性生活实践履历。既有求仙的错误目的，却又有历久实事求是的举行唯物手段的实践。
　　第三，有厚实多样的性能力磨炼方式。我们中国人自古重视养生保健，从而形成了多种多样强身磨炼方式。这些方式，既可以用来增进性爱幸福，又可以作为疾病纠正治疗的手段。
　　第四，以健身养生为主要目的。中国古代的性生活履历和性磨炼履历，一不为竞技演示，二不为两性相互玩弄，而是为了增添性爱幸福和身体康健，最起先最原始的目的是“养生保健”。
　　第五，普遍性、平民性。中国古代的性生活履历和性磨炼履历，都不是少数人专有的，而是普通人都能够学习能够使用的。而且方式都简朴，随时随地能做，无需装备、器械。
　　第六，试图改变人类性生活纪律。对于人类的性纪律，不满足于被动的注释，还要自动举行控制。中国古代性文化思想，可分被动和自动两个范围，自动范围是对人类性爱纪律的施展和改变，不拘泥于被动的注释，想要生长人的性性能，要它为我们所用，。显示有两点：一是“还精补脑”，用来求仙，这是试图举行错误的改变。可是，另有一个准确的改变：想改变射精的纪律，射精和快感热潮向来是伴生的，人们以为是一定的因果关系，不能分割。正是中国古代性磨炼的人发现了它们的可分关系，用来延缓射精，增添时间和控制射精，健身延年。
　　第七，中国古代性履历，最怪异的成就之一是延迟射精、控制射精的技巧。这是古代性磨炼法最大最突出的甜头。昔人练求仙的详细方式就是先闭精然后练气感，已经有两千年。因此，闭精是他们最特长的方式，积累了极多、极厚实的实践履历。我们现在不要求闭精，只是把他们延迟射精的方式使用过来，在性生活中让每个人都能延长时间;在医学上，治疗早泄。
　　第八，中国古代性文化具有中国医学、性科学和养生学的共性优点：第一是人身的整体观念，把人看成全身关联的有机整体，甚至看成物质天下的一部分 (天人合一)，从来不头痛医头脚痛医脚，作局限的治疗或磨炼。第二是磨炼(也包罗治疗)的整体观念，一向强调“内外连系”、“虚实连系”、“消息连系”、 “远近连系”。

　　2、中国古代性文化确实存在瑕玷
　　第一，以“求仙”作目的，形而上学。古代性文化走的门路是由普通人的性保健最先，到少数人的健身性养生，再到更少数人的性修炼。最先还属于康健、延寿的范围，随后不停向梦想、玄虚生长，目的转向“求仙”后，完全走向畸形。“求仙”的观点是指“普通人通过修炼可成仙人”，这是个历史性的大错误，两千年来，若干代人，为这个不存在的想象浪费了一生精神。
　　第二，古代性文化文籍是很厚实的，可是许多文字深奥难懂，造成研究的障碍。而且古代性文化从健身性养生向求仙生长后，便秘而不宣，用隐语语言，什么黄芽姹女之类，难为人明白，使许多履历没有传承下来，理论和文字都给人很深的落伍错误印象。
　　第三，除求仙外，另有主张“还精补脑”。在剖解知识缺乏的那时，确实大部分人都信赖“精液上行于脑”，然则，精液并未上行到脑子，“还精补脑”只是一种气感，并不是真把精液驱赶上升到脑子内里去。
　　第四，太过强调精液的名贵性，以为精是生命之源。闭住精，就成仙。把实质的“精液”和中医学内里观点性的“精”等同为一，以为闭住精液是成仙的决议手段。从现代心理上讲，精液定期正常渗出，对康健有利，若是精液蓄积，则对心理和心理都晦气，以是，有人标榜“终生不泄，保持童男”的古代闭精方式是错误有害的。
　　第五，中国古代性实践履历内里有一派“男女双修派”给人们的印象极为欠好，以为他们“淫乱、腌臜”，“男女双修派”，是一种想要高效、快速“成仙得道的派别。怎样才能“快速”呢?就是接纳性生活的手段举行修炼。然而这一派别，在社会道德和法理上照样问题很大的。

　　3、中国古代性文化适用意义
　　中国古代性文化和性实践履历，到底有哪些可供现代人行使的呢?总的说，厚实的性知识是这些履历的基础，和现代性科学基本一致。详细归纳，一共有五点，这是中国古代性文化独家具有、极具特色、适用价值最高的，又是一两千年历史以来千万人不懈探索获得的履历结晶，就是“中国式性履历五大特色”。这些特色，对我们现代人的意义，就是“中国式性履历五大应用”。这五条，是我们对祖先性实践履历举行归纳筛选，而且长时间探索实验而总结出的，也可以叫作“中国式性履历五项功效”，即：(1)宽大人群用的性磨炼方式：男子性保健操;(2)女性磨炼方式：女子性保健操;(3)延迟射精术：包罗运用手艺和磨炼方式;(4)小热潮性爱术：包罗运用手艺和磨炼方式;(5)中国式综合性爱技巧：中国性功夫、包罗运用手艺和磨炼方式，还包罗中国式性知识。

　　4、中国古代性文化的详细应用
　　第一方面应用：厚实的性爱知识和性技巧。中国古代性文化和性实践履历的古代文献内里，性知识许多，而且都是正常、自然的性知识，例如：(1)性的需要性、合理性、正常性;(2)性的适可而止性、不能纵容性;(3)性的需要程序、前后戏的需要、前戏的技巧;(4)性的正常步骤、性的正常技巧;(5)性生活的保健竣事方式。
　　第二方面应用：性能力的磨炼即性保健操。中国古代性文化和中国古代性实践履历内里，有一种很主要的熟悉：人的性能力，一半在本能，一半在后天学习，具有可挖掘的潜力。通过后天学习，可以提高性能力，增进幸福，这就是中国古代性文化的几大优点之一。性能力的后天学习就是学习性知识、性技巧、性磨炼。性磨炼方式有许多优点：(1)合乎现代科学，卫生、正常、平安;(2)通过自我磨炼改善性能力，是内因方式、自然方式、绿色方式;(3)容易学习，动作简朴，好操作。演习时刻，有很大快感，让人爱作;(4)效果确实、可靠;(5)演习取得的性能力，能保持终生，并日益提高;(6)不是少数人使用的手艺、竞赛的手艺，而是人人都能见到效果的、普遍、适用的手艺。每个人都可学习和磨炼，纠正性不足，恢复性能力，提高性能力。