有很多人比较喜欢在睡觉的时候全裸，这就是常说的裸睡，这样睡比较无拘无束，是比较爽的，有益于睡眠。其实，从性保健的角度来看，裸睡对于预防阳痿也是有好处的，下面给大家来讲讲裸睡可预防阳痿的原因。

　　1、调查显示裸睡对阳痿患者有好处

　　台湾男性学医学会曾经对本地区的两百名喜欢裸睡的男性做过相应的问卷调查，受访者的年龄在二十岁到五十岁之间。这些男性普遍表示裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，睡眠的质量非常高，和妻子的性生活一直都比较和谐。在这两百多名的裸睡一族中，仅有三成不到的男性存在阳痿问题。

　　2、裸睡为什么对预防阳痿会有帮助

　　和衣而眠的男性要是穿着一些紧身内衣就能会影响气血发热循环，会使得阳气被抑制，对性功能是毫无益处的。内裤太紧又会使得阴囊的温度升高，可导致精子精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。紧身的内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能的异常。

　　男人要是裸睡就有利于气血流通，可使得身体里的阳气舒展畅达，而且可使得睾丸的温度下降，精子会变得更加活泼，性欲自然就会增加，就不容易发生阳痿的问题。建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更加坦然，在性生活的时间也更加放得开，男性在性行为中更容易主动，就不会因为心理紧张、自卑而引起勃起功能障碍，从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，有利于夫妻感情的维持。

　　3、男人裸睡也是有讲究的

　　中国的传统养生方法一向倡导自在调柔，常有赤子之心。所谓的赤子之心就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。故男性选择裸睡最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

　　裸睡可预防阳痿确实还是有一定道理的，大家不妨好好地瞧瞧吧。得了阳痿对自己确实是相当不利的，希望大家能够尽早地到医院就诊，裸睡虽然可以预防阳痿，但是治愈阳痿还是要去医院的。