痛经是女人非常害怕的一件事情，它是一种病，但是这种病却又是难以根治的，只能通过一些食疗的方法缓解痛经。

　　海马肉桂方

　　用料：海马、肉桂各3克，红糖适量

　　做法：将海马、肉桂共研细末，红糖用开水溶化。每次取药粉3克，每日2次，用红糖水冲服。3-5日为1个疗程。

　　功效：温经补阳，散寒止痛，对虚寒性痛经有一定食疗效果

　　山楂向日葵子

　　用料：山楂30克，向日葵子15克，红糖30克

　　做法：先将山楂、向日葵子一同放在锅内炒，以葵花子炒香熟为度。再加水，熟成浓汁后，将红糖水放入熬化即成。每次于经前1-2天，连服2-3剂，正痛时亦可食用。

　　功效：对血瘀为主的痛经有一定食疗功效

　　艾叶水

　　用料：炒艾叶9克

　　做法：加红糖，用开水煎熬煮沸后温度

　　功效：散寒温经，对小腹冷痛的痛经有一定食疗作用

　　丹参酒

　　用料：丹参100克，烧酒500克

　　做法：将丹参浸泡于酒内，20天后即可服用，在月经来潮前适量饮服

　　功效：活血祛瘀，对行经腹痛有一定食疗效果(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com ?)专稿，如需转载请注明出处。)