导读：补肾壮阳食物除了肉类之外素食也有一定的效果，下面给大家介绍几款素食补肾壮阳秘方。

1、豆蔻奶汁

原料:豆蔻肉末30g、芹菜10g、青葱10g、酸奶4杯、盐适量。

制作方法：将芹菜和青葱用清水清洗干净之后切成细丝状，然后放入干净的碗中，将4杯酸奶也一起放入碗中，同时放入豆蔻肉末和适量的盐搅拌均匀之后放入冰箱冷藏室，于每日早晨服用30g左右即可。

2、芹菜蛋羹

原料：芹菜300g、鸡蛋1个，面粉、肉汤、盐各适量。

制作方法：鸡蛋敲开之后将蛋清和蛋黄分离，然后将芹菜用清水清洗干净之后沥干水分然后切成小段放入沸水锅中煮至八分熟时加入适量的面粉和肉汤，再将蛋黄倒入锅中煮熟加入适量盐即可。

3、胡萝卜羹

原料：胡萝卜2根、牛奶150g、盐适量。

制作方法：将胡萝卜用清水清洗干净之后切成胡萝卜丝，然后将牛奶加热后和胡萝卜丝一起搅拌均匀再加入适量盐即可。每天分三次服完，连续服用一周为一个疗程。

4、葡萄人参酒

原料：葡萄1000g、人参100g、桂皮60g。

制作方法：将葡萄用清水清洗干净之后沥干水分放入干净的容器之中，人参和桂皮同样用清水清洗干净之后沥干水分放入容器之后。将容器密封好之后置于阴凉干燥处密封浸泡半个月后即可开封饮用，每天饮用50ml即可。