来月经时,痛经虽然让人很痛苦,但月经量少经期两三天就结束也不是什么好事。月经在初潮之后就将伴随女人大半辈子,所以经期女人一定要好好调理自己的身体,下面推荐2款适合女人经期时候喝的养身汤。
第一种为:玫瑰八珍汤 ◎为什么要喝玫瑰八珍汤? 根据统计贫血为女性之专利,因为女性有月经之问题,故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。 ◎为什么不喝四物汤呢? 四物汤为补血之专方,但无补气效果,故须加上四君子汤补气,再用玫瑰花养颜美容,并加上玉竹、麦冬…等珍贵药材,让玫瑰八珍汤不寒不燥,较适合大众体质,所以每个女性朋友皆可服用。 ◎什么时候能喝? 平日保养时一天一包即可,但月经结束后气血最虚,最适合补气血,可等待经血完全排干净后,早晚各服一包,连续服用3~6天。
◎什么时候不能喝? 1、感冒时:会加重感冒症状,或产生其他症状 2、月经来潮时:会增加血气循环,造成经血量增加,严重时会造成血崩。 ◎全家人都可以喝吗? 可做成药炖排骨(玫瑰八珍汤与水1:1加入汆烫过的排骨及少许盐巴用电锅炖煮)做为全家饭后一起享用的汤品。 第二种为:收缩汤 ☆为什么要喝收缩汤? 医界研究报告发现有80%女性朋友,可能因为经血排不干净,以致经血逆流回子宫或卵巢,造成子宫内膜异位症(巧克力囊肿),或因经血供应子宫肌瘤营养,造成肌瘤越长越大;故为了让女性朋友经血能全部排出,请服用收缩汤。
☆收缩汤要怎么喝? 1、痛经者月经来时即可服用,早晚各一包,连续服用4~8包皆可,至腹部不痛为止。 2、不痛经者月经结束前一天,早晚各服用一包,约2~4包即可,让经血完全排干净。 ☆喝了收缩汤之后会如何? 1、月经天数可能缩短:因经血会快速而集中排出,故天数可能会缩短。 2、月经天数可能增加:若仍有瘀血在体内,会持续排血,直到干净为止,故天数可能增加。 3、经量变多:因子宫收缩故会将残留体内的瘀血完全排干净。
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