别以为能适应肛交的女人，是“艺高人胆大”，在性生活中，想要获得更多层次的性快感，不付出是不可能的，下面就跟着一起来了解下吧。

　　如何正确肛交

　　第一个星期：用手爱抚妻子的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

　　注意事项：动作要轻柔，切勿粗鲁。妻子如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。触摸过肛门的手指切不可在触摸阴唇或阴道，以免感染。

　　第二个星期：用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。

　　注意事项：应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。最好在一开始先灌肠两次。

　　第三个星期：使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。

　　注意事项：每天做缩肛运动，防止括约肌松弛。做缩肛运动时，阴道肌肉也同时收缩，阴道肌肉也会收放自如。

　　第四个星期：每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入妻子的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

　　注意事项：此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门4分钟，再排出。

　　第五个星期：从这个星期开始，就可以正式用阴茎插入妻子的肛门进行肛交了。

　　注意事项：刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插。妻子每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。