女人阴道多大算松弛？阴道松弛对夫妻有影响吗？阴道松弛往往会导致性快感逐渐下降，久而久之会导致厌倦性生活。而当另一半想要啪啪啪时，你提不起兴趣，时间久的容易导致夫妻感情破裂。那么， 阴道松弛怎么办？下面我们一起来了解下吧。

　　女人的阴道为什么会松弛

　　自然分娩：这是导致阴道松弛的原因之一，多次生育，胎儿头部过大，或者在缝合时没有完整缝合的状况，都会导致阴道弹性纤维破损，即阴道松弛。

　　性爱频繁：这也是导致阴道松弛的原因，中年女性因性史过长，会导致PC肌弹性纤维自然老化松弛，宽大，刺激反应变得很少，减少体液的分泌，直接影响了性质量，长此以往还会出现性冷淡以及暖超功能减退，肌肉张力持续下降。

　　多次人流：多次人流会导致女性阴道变得松弛，人流、药流后的女性，下阴发生“两次突变”：怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛;

　　人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。 中妍整形专家告诉告诉广大女性，做大手术要到正规的整形美容机构，这样才能保证术后效果和安全。

　　女人阴道有2指宽是不是很松弛了？

　　1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

　　2. 当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

　　3.阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

　　4.阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

　　5.阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

　　一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

　　那么，女人阴道松弛怎么办？阴道松弛疗法：

　　阴道松弛的疗法，一般分为自我疗法和药物疗法.自我疗法有以下几种：

　　1.“收肛提气”方法

　　已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.

　　2.“中断排尿”法

　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.

　　3.走路训练法

　　顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

　　编辑有话说：以上是关于“女人阴道多大算松弛及阴道松弛疗法”的介绍，只要长期坚持锻炼就能起到不错的效果。另外，需要注意的是，性生活不要过于频繁。祝您性福！