在影响夫妻和谐性生活的因素中，男人房事的持久力占了很大一部分。今天就给大家讲讲男人房事怎么能更持久，下面一起来看看吧。

　　一、让男人房事更持久的五种方法

　　1、利用牙膏助性

　　牙膏中含有碱性物质，可以在性器官上涂抹，会有“火烧”类的刺激作用，让男人可以快速勃起，同时还有降低敏感度和增加润滑度的作用。

　　2、裸睡

　　裸睡可以促进新陈代谢，帮助男人勃起。同时裸睡还可以让男性睡的更香，有助于保持较高的性欲。

　　3、适度自慰

　　自慰让男人房事更持久，因为适度的自慰降低阴茎的敏感度，同时可以训练自我控制的能力。

　　4、房事前泡脚

　　房事前泡脚能加速血液循环，让男人的神经处于放松状态，能让男人房事更持久。

　　5、走猫步

　　有研究证明，男人如果经常走猫步，不仅可以增强体质还有增强性功能的作用。

　　除了以上方法外，还可以在日常生活中常吃让男人房事更持久的水果，比如木瓜、红枣。

　　二、让男人更持久的三种水果

　　1、木瓜：把木瓜切片后放在米酒中，每日服用，可以治疗肾虚和早泄。

　　2、红枣：经常吃红枣能起到益血壮阳的功效，对治疗早泄和阳痿有很好的作用。

　　3、荔枝：荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉中含有大量的维生素C和蛋白质，而这些物质可以增强身体的性功能。