导读：伟哥的效果是毋庸置疑的，但是伟哥的副作用也是毋庸置疑的，随着服用伟哥的次数增多，伟哥所带来的副作用也越来越明显。

1、三文鱼

三文鱼能够大大的满足人类的味蕾，除了味美之外，三文鱼还有非常强的抗氧化能力，这是因为三文鱼的肉中含有虾青素，虾青素的抗氧化作用很强。此外还含有能够增强大脑功能、预防老年痴呆以及视力减弱的脂肪酸，是神经系统不可缺少的物质，男人常食还能帮助增强性能力。

2、西红柿

西红柿中含有一种番茄红素，番茄红素的营养价值时非常之高的，能够延缓人体衰老、增强身体抵抗力、提高男性性能力。每天进食大约80g左右的新鲜番茄就能够满足人体一天所需要的多种矿物质以及维生素。

3、绿茶

绿茶作为受大众喜爱的一种茶饮，其对身体的好处也显而易见，绿茶中含有的茶多酚能够很好的帮助人体清楚体内的自由基，其清楚自由基的能力远远高于其他同类物质。实验表明茶多酚的延缓人体衰老的效果也远远高于维生素E，维生素E可以说是延缓人体衰老效果很好的物质了。但是在泡制绿茶的时候需要注意茶多酚是比较害怕空气阳光的，所以一定要引用密封、避光冷藏的绿茶才能达到最好的效果，也能帮助延缓男性性能力的衰退。

4、葡萄酒

经常饮用葡萄酒也有很好的延缓人体衰老的作用，这是因为葡萄籽油丰富的抗氧化能力，葡萄酒的发酵过程中其氧化能力得到了进一步的提升。

5、大蒜

大蒜的气味比较刺激，很多人因此不喜爱食用大蒜，但是大蒜中含有的硫化物具有抗氧化还原的作用，还能帮助降低人体内的胆固醇，进而预防高血压等心血管疾病，心血管方面出现问题对于男性来说势必会影响其性能力。