20天增大3厘米锻炼方法

导读：不少的男性朋友对于自己的生殖器大小还是很在意的，所以就想着通过一些方法以及小技巧可以让自己的阴茎能够增大。那么21天增大3厘米的锻炼方法有些什么呢，是真的吗？

20天增大3厘米的锻炼方法有很多，如阴茎按摩、沐浴、饮食调理、睾丸按摩、运动等等，我们可以根据自己的情况来选择适合自己的增大方法，这些方法都是需要我们长时间的坚持才会有所效果的。

男性朋友的阴茎并不是越大越好，这个观念是错误的，性生活是否美好跟我们的阴茎大小长短基本是没有关系的，这与我们性生活技巧、时间有所关系的，所以我们不要有太大的心理压力。阴茎增大并不是解决性生活的唯一方法，好的一个性生活是由我们的身体、年龄、夫妻感情等来决定的，所以我们不要盲目的去进去阴茎增大。

男性朋友的阴茎在到了18岁左右基本都到了成熟期，这时候我们的阴茎基本都不会在次进行生长了，所以目前市面上的阴茎增大增长药物基本都是没有效果的，想要我们的阴茎变长的方法就是用过阴茎延长手术来达到效果。

想要我们阴茎增大的方法就是通过保养我们体内的血管，只有我们体内的血液循环正常，我们的阴茎在勃起之后才会变得更大更持久。血液循环流畅，是决定我们阴茎在勃起时候是否有力。阴茎的勃起是需要依靠充血才会勃起的，所以血管如果堵塞或者是血液循环不正常就会导致我们勃起困难或者是勃起无力等。