如果一个男人的阴茎尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。但从美国性医学专家的统计来看，拥有短一点阴茎的男子，性能力不弱反强。

　　如果阴茎长，那么要让其性能力保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。

　　但可惜的是，统计显示，较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。

　　若阴茎较短，一般就会比较粗，从而增加了性生活的安全性。并且，因为男性感受性交快感的神经主要分布在阴茎头部冠状沟远端2—3厘米的范围内，而女性阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，阴茎较短反而更有利。

　　国内的调查认为，我国男性青壮年阴茎勃起后的长度多在10—19厘米范围内。阴茎大小不会与身高或体重成正比，常态下阴茎体积较小的男性，勃起后长度反而可以增加很多，大多能满足正常性生活的要求。

　　所以，阴茎大小不足以成为决定性生活美满程度的标志。有人担心阴茎较短会影响性能力，就胡乱服用性激素或中药，这样不仅无助于增大阴茎，还可能由此造成许多严重的副作用。

　　让阴茎保持敏感四招数

　　许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

　　锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

　　第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

　　第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

　　用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。

　　勃起不坚能否完成性交

　　随着人的衰老，在性欲要求、阴茎勃起的坚度、性交快感等方面是会有所减退的。尤其是到了60岁以后，由于雄激素分泌水平的下降，某些男性的性功能有不同程度的减退是不奇怪的。但个体间差异极大，到七八十岁仍有很好的性功能照样不乏其人。

　　来信只提到阴茎勃起不如前，究竟减退成什么程度未说明，也未到医院做过什么检查。不过，你已是上了年纪的人了，出现一些性功能减退的情况，我想是不必太担心的。

　　既来之，则安之。因为阴茎勃起与一个人的心理因素关系极大，一个人越是有心理压力，越是担心，阴茎的勃起就越受影响。所以，应消除一切思想顾虑，以免加重阴茎勃起的困难。

　　至于勃起不坚能否完成性交，这要看实际情况。当然，如果阴茎勃起坚挺有力，则完全可在不靠帮助的情况下插入阴道;而勃起欠佳的人插入阴道会有不同程度的困难，但只要有一定程度的勃起，加上适当的帮助，也照样可插入阴道。

　　其方法是：用手指捏紧阴茎的前三分之一处，使阴茎前段硬度增加，借机将龟头段推进阴道，然后再捏住后三分之一处，推进阴茎中段。这样一段一段地推进，最后将阴茎全部送入阴道。

　　这个方法最好由女方来做，最好是在女方充分进入兴奋状态之后，因为这时阴道扩张并有大量分泌物将有助于阴茎的插入。只要阴茎进入了阴道，保证有足够的抽插刺激，最终是可以完成性交的。

　　阳痿是性病吗

　　阳痿是由于下列种种原因，如内分泌障碍、血流障碍、药物和神经损伤，还有心理压力等原因，造成阴茎海绵血窦充血不佳所致。阳痿是男性性功能障碍的一种临床表现，而性病则完全是另外一回事。

　　性病是指艾滋并梅毒、淋病等一类疾病，是由一些病毒、螺旋体、细菌、衣原体、真菌、原虫和寄生虫所引起的。性病大都是通过嫖娼等不洁性交传播，偶然也可因接触病原体污染过的公共用具，或应用受污染的血制品而感染。

　　由此可见，阳痿不是什么性病，不能将性功能障碍说成是性病至于你们夫妻间的问题，可能是出于你妻子的误解;更主要的是由于你们在性生活上出了问题，引起你妻子的不满，这是情有可原的，也怪不得你妻子。

　　不过，你最好是一方面尽量争取妻子的理解和合作，另一方面到医院详细检查和治疗，以期早日康复，使你们夫妻的问题得以解决。

　　包皮过长影响性交怎么办

　　包皮过长是指包皮盖没尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎龟头。从你的来信看，估计你的包皮口较小，当阴茎勃起时，龟头不能完全外露，只有用力将包皮上翻，才能勉强使龟头外露。

　　但由于包皮上翻后造成的不适或疼痛，致使勃起的阴茎软缩，使性交无法进行。处理的办法是，婚前到医院做包皮环切术，切除过长的包皮。另外，还应注意在手术之前切忌过性生活，以免发生包皮嵌顿，造成严重后果。

　　前列腺与男性生殖活动

　　前列腺的形态和大小都很像板栗，是男性最大的附属腺体。它主要由腺体组织、平滑肌和结缔组织构成。

　　因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫"前列腺"。它的底部横径约4厘米，纵径约3厘米，前后径约2厘米，平均重量约20克。前列腺包绕着后尿道，可以分为前叶、中叶、后叶和两侧叶，共计五叶。

　　前叶很小，没有重要临床意义;老年时两侧叶和中叶容易增生造成排尿困难;后叶是癌证的常发部位。前列腺内有30-50个腺泡，具分泌功能，汇成16-32条排泄管，开口在后尿道的精阜两侧。由于它的解剖位置比较隐蔽，因而人们对它并不那么熟悉。

　　医生检查前列腺时，一般是用右手食指，戴上橡皮指套，由肛门伸进去作触诊检查的。

　　肛门指检时可在直肠前壁摸到板栗样大小的前列腺，表面光滑，中间有纵形中央沟。在它的上方是花生般大小的精囊腺，比较柔软。指诊时大夫会检查前列腺的大小、硬度、表面是否光滑和与周围组织有无粘连等。

　　平时，前列腺可以分泌一种叫作前列腺液的略偏酸或略偏碱性的液体，成年男子每天约分泌0.5-2.0毫升，大多随尿排出。神经或化学的刺激可以使正常成年男子前列腺液的分泌大量增加。前列腺液中常含有精子，间歇性地排入尿中，因此成年男子尿液中含有精子并不罕见。每天从尿液中排出少量前列腺液是正常的，对身体并没有什么损害。前列腺有着丰富的神经网及多种多样的神经末端装置，使它与机体各部分密切联系。

　　因此，前列腺炎会引起各种错综复杂的全身症状。在性交活动达到顶点，即将射精的几秒钟内，前列腺液由腺管释放出来，与精液混合，共同排出体外。前列腺液占精液的30%。前列腺的生理功能，就是通过它的分泌液中所含的各种成分发挥作用的。

　　前列腺液内含有一些很强的蛋白质分解酶和纤维蛋白分解酶，特别是其中含有大量的透明质酸酶，有助于精子穿过子宫颈的粘液栓及卵子的透明带，这样就能促进精子和卵的结合。主要来源于前列腺的胰凝乳蛋白酶对精液液化有重要作用。

　　前列腺液的另一种物质能使精液中的营养成分容易进入精子，并转化为能量，从而增强精子的活动能力。前列腺液偏碱性，能缓冲阴道酸性分泌物，这将有助于精子在女性生殖道内的生存。近年来，有些学者发现前列腺还参与了内分泌功能，甚至认为它也是一个内分泌器官。

　　前列腺还被认为是一个性敏感部位。对前列腺进行适当刺激时，可以引起性兴奋。女性的膀胱颈部也存在着胚胎时与男性前列腺同源的腺体和纤维组织，称为前列腺样组织。它的位置恰在阴道前壁的中、外三分之一交界处。有人认为这一部位是阴道内性感最强的部位，又称G点。

　　综上述所述，前列腺在男性生殖活动中起着十分重要的作用。此外，由于它位于膀胱之前，对膀胱和输尿管系统起着卫兵般的保护作用。前列腺液内含有大量锌离子，具有强有力的杀菌作用，这也是不容忽视的。