美满和谐的性爱不仅让人身心愉悦，还能强身健体，帮助抵御多种疾病。为

　　预防癌症。

　　美国国家癌症研究中心指出，规律的性生活可以帮助男性预防前列腺癌，帮助女性减少乳腺癌、卵巢癌的发病几率。因为规律的性爱能让生殖器官变得更具抵抗力。

　　缓解疼痛。

　　美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家研究发现，性爱能有效减轻身体疼痛，对关节疼痛、头痛和痛经效果最好。这是因为性兴奋时大脑会分泌一种有镇痛效果的化学物质。性高潮时大脑还会释放大量的内啡呔，也能起到缓解痛感的作用。性爱止痛比药物疗效来得更自然，更健康，且无副作用。

　　抵抗过敏。

　　英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯指出，性爱可以帮助人们对抗过敏症，例如慢性湿疹、食物过敏、哮喘等。因为在性生活过程中，人体内会分泌较多的肾上腺素等激素，这些激素本身具有抗过敏、改善病情等作用。

　　减少中风。

　　英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，性爱时人们会不自觉地加深呼吸，从而增加体内的氧含量，锻炼了心脏。研究发现，男性每周过3次性生活，不仅可以将心脏病的发病风险降低一半，还能减少一半的中风风险。

　　治疗抑郁。

　　清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授表示，性爱是治疗心理疾病的良方，对一系列精神症状如焦虑、紧张、抑郁等，都有缓解和改善作用。美国有研究发现，一次性高潮过后，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。

　　强健骨骼。

　　英国《每日邮报》报道指出，有规律的性爱可以增加女性雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

　　减少蛀牙。

　　台湾口腔学家研究指出，亲吻时口腔内分泌出的大量唾液，能够清洁牙齿，减少引起蛀牙的酸性物质。

　　治疗yin道炎。

　　澳大利亚妇科专家发现，男性精液中的胞浆素具有杀灭致病菌的作用，可缓解yin道炎，防止yin道干燥，保持润滑。