女生肾阳虚表现在哪些方面？如何调理？

畏寒嗜睡、手脚冰凉，这些是脾阳不足的表现。而头晕乏力、烦躁易怒、伤感悲观则是肝郁火旺的表现。腰膝酸软则是肾阴不足导致的。综合您的情况来看，您是肝肾阴虚，肝郁火旺克制脾导致脾阳不足之证，需要以滋养肝肾之阴、疏肝清火为主，健脾升阳为辅才可解决问题。

在饮食上注意不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可多食性平健脾的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。

而在平日下午用决明子15克、枸杞10克泡水频饮，可疏肝清火、滋阴养精，坚持饮用可逐渐解决您肝肾阴虚、肝郁火旺的问题，您便不会烦躁易怒、头晕乏力、伤感悲观、腰膝酸软了。

然后每日用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾升阳，坚持服用即可解决您脾阳不足的问题，您便不会畏寒嗜睡、手脚冰凉了。

按以上所说去做，您便可恢复健康。不过见效较慢，可服用中成药滋养肝肾之阴的杞菊地黄丸，配合健脾祛湿升阳的参苓白术丸，即可令您恢复健康。

顺便说一句，六味地黄丸并不是非要男人吃的，任何药物本来就没有绝对规定只有男性或女性才能服用。举个例子来说，逍遥丸是妇科圣药，但男性同样可以服用，只不过是因男人发生逍遥丸所治病症的几率较小，多为女性频发，所以逍遥丸才成了女性的专利，实际上男性一样可以服用。而六味地黄丸同样如此，只要是肾阴虚之人，不论男女，皆可服用滋肾阴的六味地黄丸。不过您本身还有肝阴不足的表现，所以杞菊地黄丸要比六味地黄丸对您更加对证。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。