导读：总所周知补肾壮阳的偏方有很多，而生活中就有很多补肾壮阳的食物，能够达到这个效果，下面就跟一起来了解下吧。

首先要准备鹿肾、肉苁蓉、粳米三种主要原料，葱、胡椒、盐三种调味品。从中间切下鹿肾，取出筋膜，洗净切成块。同时，将肉苁蓉洗净，切成块备用。先将洗净的饲料米饭放入锅中加水煮至半熟，再加入准备好的鹿肾、肉苁蓉等三种调味料煮成粥。男性服用后可发挥补肾壮阳、益精补髓的作用，有效治疗肾虚所致阳痿和早泄，有助于延长性生活时间。

准备大米、生蚝100克、韭菜100克、鸡蛋2个、调料，先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。在砂锅中加入清水1200ml，放入食用油，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟，打2个鸡蛋搅匀，韭菜切段，在粥锅中放入生蚝，熬煮10分钟左右，放入韭菜段和搅好的鸡蛋，搅拌均匀，大火煮沸。最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。

准备山药100克、黑米50克，将黑米洗净，加入足量的水浸泡2小时，浸泡后的黑米粥口感更为细腻，但浸泡的时间并不是越长越好，尤其夏天室温较高，浸泡过久可能会带来细菌过度繁殖的问题，夏季浸泡可放入冰箱冷藏，不建议直接使用浸泡黑米的水来煮粥，泡过的水容易滋生细菌，产生异味，导致腹泻、呕吐等。浸泡好的黑米再次淘洗干净，放入电饭锅里，加入足量的水，大火烧开后转小火再煮15分钟，山药去皮，用清水洗净，切成小块备用，将山药放进锅里，继续煮至黑米和山药软烂，加入白糖搅拌均匀即可。

准备狗肉、糯米和酒曲。制作时，先将狗肉洗净切成块，煮开。取出后，将水排干，捣成泥备用。将洗好的糯米按常规方法煮熟，与准备好的狗肉泥拌匀。冷却后，加入一些酒曲，发酵成酒。男人每天早上可以空腹喝一些。它能帮助男性强阳补肾，强腰壮膝，暖身健脾健胃。