导读：当男性朋友出现肾虚等症状，这个时候就会使用壮阳等延时药物来帮助自己，现在有什么最好的补肾药物呢？

建议不要盲目服药，以免产生副作用。要注意休息，避免疲劳，暂停性生活，注意饮食和营养。此外，随着年龄的增长，性生活的次数也应减少，以防止出现异常效果。

1.鹿茸：中药中的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的好产品。对肾阳虚血精亏虚的阳痿早泄有很好的疗效。除了酿造葡萄酒，鹿茸也可以炖或直接与食物一起食用。取1-2片鹿茸，直接放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢吞下用鹿茸溶解的唾液，最后咀嚼吞下剩余的炉渣，可使有效成分吸收率更高。

2.芡实：中医认为，芡实益肾益精，健脾止泻。它与莲子在滋养强食方面相似，但其收敛性和镇静作用强于莲子。欧洲蕨能补肾益精，效果很好。欧洲蕨类植物可分为两种：生的和炒的。生芡实主要用于补肾收敛，炒芡实主要用于健脾开胃。此外，还可用于炒五指果，主要用于健脾止泻。

3.淫羊藿：淫羊藿具有补肾壮阳的作用。淫羊藿对骨有非常显著的作用，能促进骨生长，增加骨密度。淫羊藿酒用淫羊藿制成，有益于肝肾，强健筋骨。适用于阴阳两虚引起的男性阳痿。

补肾壮阳食物做法

1.准备葱5克、姜5克、牛肉150克、料酒5克、八角1个，葱段，姜丝，牛肉切片，倒入牛肉，冷水入锅，倒入料酒，焯水去腥去血沫，锅中倒入牛肉，水，八角，桂皮，甘草，党参，香叶，倒入姜丝，葱段，盐，小火炖2小时。

2.准备猪骨500克、核桃仁20克、花生50克、盐5克、猪骨焯水，洗净，核桃仁、花生洗净，泡发，将猪骨、核桃仁、花生倒入电饭锅中，选择煲汤功能1小时，出锅前再加入调味盐即可。

3.准备黑豆10克、黑芝麻15克、黑米10克、核桃仁15克、花生米15克、冰糖适量，称量食材，并分别清洗，加清水1小时以上，我浸泡了一夜，加适量冰糖煮开，多煮一会，因豆类要煮透，倒入料理机打成糊，搭配蛋糕面包等点心，即成方便营养早餐。