性爱是夫妻生活中必不可少的一项“运动”。好的性爱技巧能趟双方都获得无限的满足感和快感。在整个性爱过程中，首先要注意到的就是让女人舒服，避免疼痛。因女性的生理结构的特殊性，做爱时要比男人获得高潮的时间要长。所以赶快学习一下性爱技巧吧。

　　女上男下也能创造经典性爱

　　在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其阴J勃起，然后如骑上马的姿势般开始性生活。

　　但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴D多少会有一点濡湿，但男性的龟T却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。

　　但假如你是一个不沉于呆板而又极富创意的妻子，也许你更能将其演化出更多女上位方式。比如，你采用女上位时，自己的双腿可以是跪式，分别放在男性身体两侧，体位可以直立、后仰或俯卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧……总之，发挥你的想象力吧，千万不要又掉进另一个一成不变的怪圈之中了!

　　女上位的基本技法可加以变型，此乃由女性上位的畸上位而合女性的脚伸展的体位。女性的肘直立角度乃是最好的位置。在这种位置下，由女性来进行性交运动就比较容易。

　　且这种体位也会让女人更好的感受到外Y部的刺激感，而且有易夹住阴J等长处，但因阴J进入的深度浅，所以有阴J易于拔出的缺点。

　　这种方式不仅可以增加你们的亲密感，也会增添许多乐趣，因为你会发现，其实两人要同时配合移动真的不是一件简单的事情!