说起性交疼痛，很多人的第一印象就是女性疲惫不堪疼痛难忍。确实，女性由于生理构造以及疾病等因素，更容易出现性交疼痛，但是并非说男性就不会出现性交疼痛了。夫妻房事不仅是基本的生理需求，也是夫妻良好感情的一种保障。但有时在房事中过于激烈，就容易出现性交痛的情况。那么怎么预防呢？来了解一下吧。

如何预防性交疼痛呢？

1、避免性交疼痛还要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成性交疼痛。

2、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性交疼痛。

3、避免性交疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现性交疼痛。

4、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性交疼痛。怎样避免性交疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

性交疼痛的预防方法

1、注意个人卫生：在进行性生活之前，要确保性生活器官的清洁卫生，以免不洁的性生活为细菌的感染提供了机会。并且近年来因性生活感染的几率在不断的增长，很多炎症都会导致性生殖器官长期充血，引发疼痛，所以一定要及早的预防，注意个人的卫生，减少感染的几率。

2、避免性生活过度：要适当的减少性生活的次数，频繁多次的进行性生活很容易导致性生殖器官一直处于充血的状态，如果本身患有一些慢性的炎症，那么频繁的性生活会导致炎症无法的缓解，会促进性生活的疼痛感觉。所以应适度的进行性生活，同时性生活过程中不要太过于粗暴，避免性生殖器官因此而受到损伤。

3、心理调节：如果长期的处于紧张、愤怒的状态，或者情绪起伏比较大，那么会导致气血发生瘀滞的情况，也很容易引发疼痛的感觉。

4、戒除烟酒：我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

5、去除病因：如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起疼痛。

男性为什么也会性交疼痛？

一、非疾病因素：

非疾病导致的性交疼痛原因要么是由于男性过于“猴急”，没有让女性得到放松就急于进行所致；要么就是男性性生活过频，每次性生活持续时间过长，会使男性生殖器官频繁且长时间充血、肿胀以致感到疲劳，从而在射精或性生活后感到性交疼痛。

二、疾病因素：

1、泌尿生殖器官炎症

前列腺炎是成年男性常见的疾病，其特点为疼痛感不强烈、部位不明确，多表现为会阴部有胀感、坠感和隐约的痛感以及精索、睾丸等处的不适或疼痛，可伴有轻度尿频、尿道刺痒、尿道分泌物增多的表现。这些器官炎症的后果，可以导致性交时收缩，挤压组织，从而产生射精痛。

2、包皮包茎

阴茎痛性勃起，是指在阴茎勃起时出现疼痛，多由于阴茎包皮系带过短和包皮过长时的包皮口过窄引起。包皮系带是指包皮与龟头相连的皮肤，位于龟头下方尿道口处。当阴茎勃起时，如果包皮系带过短就会牵拉龟头导致阴茎弯曲，牵拉过度出现疼痛。