做爱的时候，你都在想些什么呢？之前说过冥想，能够让自己达到高潮，曾是《花花公子》女郎，现年已51岁的前女演员凯伦·洛尔(Karen Lorre)，就靠着高潮冥想，让自己在一天内达到11次的性高潮。其实，在密宗的理论中，冥想，也能用在性爱过程中，今天就和脸红小编一起爱爱不放空，用冥想的方式达到全身高潮！

　　第一步让感觉无限扩大

　　妳可能练习过了脸红羞羞的情欲性幻想，将那种放松愉悦的感受放入双人性爱中，想像妳的身体非常放松，想像有股能量，从脊椎延伸至全身，想像能量在身体流通，以密宗的说法来看，一旦妳学会打开心胸，就能感受性能量的触电感受。

　　第二步注意呼吸

　　在濒临高潮，我们可能屏住呼吸感受，但其实，充分的吸气和吐气，能够感受到不同的高潮体验，练习深呼吸活化妳的性能量，如果妳学过腹式呼吸法，搭配腹式呼吸法，吸气时将能量充饱，吐气时扩散至四肢，搭配有节奏地呼吸，让高潮更有力。

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　　第三步放声淫叫

　　别害羞，淫叫除了能让性伴侣感到兴奋外，也能够为不同部位注入能量，在印度密宗Tantra的理论中，会阴、下腹、上腹、心脏、喉咙、额头和头顶是七个能量中心，利用高亢的音调能够将能量导入这七个部位，让全身有充电的感觉。

　　第四步用上凯格尔运动

　　凯格尔运动练习了那么久，除了让性爱更享受，也能够有效延长高潮的时间，达到更深刻的高潮，让活塞运动不再只是男人的专利，接近高潮的时刻用上这招，一口气达到全身性高潮。

　　潮吹总让人又爱又恨，爱得是那难以忘怀的快感，恨的是并不是人人都能掌握技巧达到潮吹，对AV女优来说，潮吹是工作技能之一，但对于一般人来说，潮吹就像是个性爱传说一样，属于性爱技巧的高级班，如何掌握潮吹技巧？猫女们快拉板凳坐下来好好学学。

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　　关于潮吹，女人的真心话！

　　潮吹，实在是一门深奥又令人想要无比探索的题目，它的神秘宛如是面纱后方的妙龄女子，那样的让人想要掀开的一探究竟，但却又不知该如何下手才不会惊吓到对方。妳还不知道潮吹感受如何吗？听听女人们怎么说。

　　为什么男人如此迷恋潮吹？

　　浪子说：我们迷恋这种一望可知不常见的奇妙景象；我们迷恋让女生又似痛苦又是欢愉的神情；我们迷恋透过手指或是阴茎让女生欲仙欲死，仿佛完全掌握的兴奋；我们迷恋让女生瘫软掉，说我不行了的幼稚心态。

　　其实只要有适当的方法、时间、姿势、练习和情绪，每个女生都可以潮吹。浪子自身的经验是，除了第一个女友我还很嫩没让她潮吹之外，其他的每一个都有。甚至有本来觉得自己性冷感，最后每次都喷到超夸张的情形。所以接下来的问题就是，HOW？我自己觉得以下几点非常重要：心情、经验、姿势和力度。

　　首先，我会先侧躺在女生右侧，因为我是右撇子，右手比较有力，如果你是左撇子就建议换另外一边。其实我是希望最好你能左右开弓，毕竟这样你的弹性会大很多。然后做所有你该做的爱抚挑逗的事情时，适当的把你的身体紧靠在她身侧，让她感觉你的温度、你的气息、你的味道…

　　请用手指对G点进行温柔的、有节奏的按摩和刺激。可以看看四个技巧，激活G点。反覆刺激着，很有机会，你的手指就会感觉到潮吹前的瞬间，膨胀起来的G点，这时，你只要再刺激几次，她很可能就会无意识的潮吹满溢。