导读：可能有些人比较喜欢在晚上同房，也有人喜欢在白天固定的时间点同房，那么那些啥时候是不宜同房的呢？

什么时候不宜同房

1、饭后，无论是早饭还是午饭甚至是晚饭后都不宜同房，因为饭后需要大量的血液供给肠胃对摄入的食物进行消化，如果在这个时候进行性生活很有可能会导致男性勃起功能障碍，女性性欲低下。

2、洗澡之后，很多人在性生活之前都喜欢洗一个澡，甚至是在洗澡的时候就进行性生活，其实洗澡之后的皮肤敏感度会降低，包括阴茎的敏感度，这个时候进行性生活就会影响性生活的质量。最好是在洗澡之后半个小时进行性生活。

3、晚上十一点之后，因为人体到了晚上十一点就开始进入休眠的状态，这个时候身体的各个器脏都开始休息，如果这个时候进行性生活就会导致器脏休息时间不足，影响身体健康。

4、大量酗酒之后，酒后乱性是经常听到的一句话，这是因为在酒精的作用下很容易产生欲望，但是大量喝酒之后性器官会出现充血的现象，这个时候进行性生活就很容易导致性器官因为充血而受到损伤。

性生活不足的危害

1、男性长期没有性生活其精子质量和活力都会受到影响，甚至还会危及前列腺的健康，前列腺疾病是发病率比较高的男科疾病了。此外长期没有性生活还会影响内分泌导致神经衰弱等病症。

2、女性长期没有性生活也会出现内分泌紊乱，最明显的现象就是早衰，比如乳房萎缩、皮肤出现斑点、蜡黄等现象。严重的还会导致乳房炎和子宫肌瘤的发生。