导读：肾虚男人一般为精神萎靡不振，那么在我们的日常生活中以及农村中随处可见的壮阳药草有什么呢？

具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

阳痿预防需要提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

1.战枪不倒酒

准备菟丝子150克、肉苁蓉200克、淫羊藿50克、锁阳200克、黑玛卡200克、枸杞300克，将以上药材用50-60度纯高粱白酒浸泡15天即可。

2.持久强身酒

准备人参、鹿茸片、鹿鞭片、海星、桑寄生、蛇床子、枸杞、熟地黄、锁阳、淫羊藿、杜仲、肉苁蓉、牡丹皮、怀牛膝、补骨脂、葫芦巴、茯苓、红龙、女贞子、夜交藤、灵芝、青风藤、黄芪、丹参、韭菜籽、阳起石、五味子、制首乌、甘草、决明子、桑枝、一口钟、穿山龙、双肾子、小茴香、金樱子、冰糖、巴戟天、红枣、路路通、丹参、山楂、兔丝子、山药，将上诉药材按等份分好放入酒坛，加入50-60的白酒浸泡30天，每3天搅动一次。

3.壮阳补肾酒

准备人参、鹿茸片、鹿鞭片、猪鞭、蛤蚧、枸杞、灵芝、海龙、海燕、淫羊藿、玛卡、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、海星，以上要全全部放入坛中，加入适量45度以上的白酒浸泡20天即可。

4.补肾粥

准备红糖，黑豆，黑米，大米，枸杞，核桃仁，黑豆和黑米大米提前泡水2小时，把除红糖以外的所有食材都放电饭锅 ，加入适量的水，选择粥，汤程序，等程序结束后倒入红糖，盖子盖子在焖10分钟即可，红糖加3勺可以根据自己口味加。