自制最有效的延时方法是什么？自制最有效的延时方法会是壮阳药吗？自制最有效的延时方法多久见效？什么样的方法能让男人有效的延长性生活时间呢？这是男人的一个难题啊，小编会在下面给大家好好解答一下这些难题，让你再做真汉子！

爱爱时刻的长短其实与很多要素有关，比如第一次、久别重逢的欢爱等，一般都会很快射精，这些经过一段时刻调整都能够延伸时刻的，不要总是忧虑再次失败。男性朋友们都十分重视性功能，都期望拥有强健的性能力，这对男性的身体健康和家庭关系和谐都有十分多的优点，不少人想尽各种办法延伸房事时刻，那么有哪些比较有用的克己延时的简略办法呢?

男性想要起到延时的效果，能够试试用牙膏来延时，由于牙膏中的主要成分是滑石粉、薄荷和胺叶等，能起到很强的影响效果，有用的麻痹神经，下降灵敏度，然后达到延伸房事时刻的效果。这种办法虽然有用，简略成本低，可是对身体的影响大，伤害大，不主张这样操作。

能够借助医治早泄的办法来延伸男性性爱时刻。常用的能够经过心理医治、行为疗法、负压招引医治以及药物医治四种办法来促进延时：

1.心理医治：性爱时刻短简单形成男性朋友的心理阴影，会表现出自卑、烦躁、躲避性生活等，这个时分在寻求医师协助的同时，伴侣也有很重要的效果，一场性福的床上运动，不能短少沟通，越沟通，越性福，经过沟通来了解对方的灵敏点然后进步性爱体验；

2.行为医治：夫妻、情侣在性爱过程中能够测验新的姿态，然后影响两边的情欲伴随新颖的东西到达高潮；性爱延时没有健康的身体也是不可的，深蹲能够进步雄性荷尔蒙分泌，改善血液循环、下降血脂，加速阴茎充血速度，多做有氧运动能够有用下降阳痿发生率；同时能够配合健康的生活方式：戒掉手淫、少抽烟、不酗酒、少熬夜、少吃高脂食物等；

3.负压招引医治：运用助勃增大器，目前也被采用于临床医治中，安全有用，助勃增大器的主要功能是让阴茎处在充血状态，然后使阴茎天然胀大增粗。能够用精油和助勃增大器搭配，经过物理办法抽气泵的吸气产生气压，这种负压按摩阴茎，使男根血管扩张；

除了上面给咱们介绍的这些延时办法之外，咱们还能够挑选的便是吃羊肉了，这同样是十分好的延时办法了，羊肉自身便是温补的食物了，特别是温肾壮阳的效果，能够说是十分强的了，所以咱们是完全能够挑选吃羊肉来起到促进男性性功能的效果，特别是能够延时了哦。

上面咱们就给咱们介绍了克己伟哥延时简略办法，能够发现咱们是能够挑选用这些办法来协助男性延时的了，咱们都知道吃伟哥是简单对健康形成影响的了，所以咱们就无妨试试这些办法吧，不仅是十分健康的了，并且还能够很好的延时，是男性不能错过的好挑选哦。

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