丁丁耐受力训练怎么做？丁丁耐受力训练效果？丁丁耐受力训练多久见效？为了提高战斗力男人们可谓煞费苦心啊耐受力训练在这是非常有必要的。这个训练能降低你丁丁的敏感度哟。有时候你忍不住了是因为丁丁敏感所以憋不住了你想更持久。那么敏感度的问题必须解决。

为什么要做脱敏操练，哪些人适合做脱敏操练，是许多小伙伴会提出的问题。首要“脱敏”是指你对某件作业比较活络，通过必定的外界的影响和操练，来进步你的耐受性，让你对某件作业不那么活络。类似由于某些原因形成你对小虫子比较惊骇，但后期逐渐接触，和故意操练，战胜了自己的惊骇，完结了脱敏。

想要操练丁丁脱敏可不是一个简略的进程，更不是你把操练杯买回去，偶尔操练几下，就能收成效果的。在脱敏操练的进程，你会遇到许多的盲点，乃至是困惑，今天我们一起复习重温下怎样进行脱敏操练，以及看看现已操练四个月的长辈的一些建议和学习心得吧！

丁丁的活络，或许是由于你平常用的太少了，形成丁丁对碰触活络；

或许是因为你不合理的紫薇方法，养成了快速射的习气；

还有或许是你的大脑对某些画面和场景比较活络，一看到某些画面就控制缺乏自己；

以上这些状况，都是归于丁丁比较活络。

《脱敏性操练》中，把过敏分为大脑的活络性过高和部分的活络性过高。大脑的活络性过高可以通过多读多看来削减某些画面和动静对你的影响，部分性活络性过高则需求多做多接触来下降你的活络性。不要小瞧这儿的“做”和“接触”，假设仅仅是为了完结射J这个进程，或许会拔苗助长，反而让丁丁越来越活络，脱敏的政策是要逐渐脱节活络源，把握和控制射J的时间，然后进步自己的性生活质量。

脱敏操练是个循序渐近的进程，心急吃不了热豆腐，一碰就很活络的人上手就想着用操练器操练，时间少于一分钟的人操练没几次就希望可以实战，这些都是急于求成的体现，体系的脱敏操练有一个完好的进程，从简略的操练到程度较大的操练，一步一步方能进步自己的耐受能力。

需求一个好的心态，在操练进程中，你或许会泄气，抱怨为什么操练个把月效果不明显，这个时分你或许需求愈加深化的去领会和记载脱敏操练的每个阶段，包含身体的改变，哪个阶段你可以接受，哪个阶段你接受不来，记载抽插的频率和身体感触，再进行调整，直到你脱敏效果满意为止。

愈加重要的是坚持，坚持就是胜利，牢记不要三天打鱼两天晒网，脱敏操练需求坚持 3～6个月，一周2～3次才会有效果，寄希望买个操练器，偶尔操练几次的人，最好不要浪费时间和金钱。

有学员反映，通过丁丁脱敏操练，现已完结了脱敏，达到了自己想要的效果，此前感觉舒服了就想射，现在可以控制住，希望有丁丁活络性困扰的你，也可以通过操练来进步自己的耐受力！

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