我们都听过性是生活的一种调味剂，对于成年人来讲，这方面的好处是不言自明滴。但往往由于生活过程中的这些那些，无论是年龄增长，情感沉淀，还是繁忙的工作，越来越多的人开始忽视房事的存在，觉得是一件可有可无的事情，甚至敷衍了事。

实际上，房事不必过多，俗话说的好，适合自己的才是最好。但神奇的是，不同的性频率会影响一个人的健康，当然，也有不同的好处哦。

专家总结出7种性频率的不同好处，看看你最符合下面哪一种咯：

每周一次：减轻压力

每周一次的房事，研究表明是利于释放足量催产素的，英国佩斯利大学研究发现，催产素有降低血压，减缓压力和紧张情绪的作用。
但惊奇的是，只有在房事过程中才会释放催产素，而自慰行为是不能获得催产素滴，大概就是造物主神奇的一面吧。所以，还是不要寄希望于用卷纸来减轻压力，换来好心情了。（单身人士还是鼓起勇气追求女神呗！）

每周两次：护心脏，降低心脏病发病率

研究结果表明，每周两次房事可以降低45%严重心脏病的发病几率。
专家提示，两次房事的时间，最好可以分散开哦，这样效果更好。

每周三次：增强免疫力和抵抗力

研究发现，每周进行2-3次房事，能更好地促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，降低感冒，流感等疾病危险。
难不成预防感冒的清单中要加一条：远离感冒，每周3嘿？

每周四次：减少ED发生率
研究再次发现，和每周只有一次房事的男性相比，每周嘿嘿嘿4次的话，出现轻微ED（勃起功能障碍）的风险会降低50%左右。
并且专家表示，爱爱的最佳时段是早晨哦，也提示早晨没有晨勃的男性，容易患上勃起功能障碍，不过也并非必然。不必过分在意，还是要看个人滴感觉哟。

 每周五次：保持年轻状态

 研究人员让参试者估计一组每周房事4次以上的人的年龄，结果，参试者猜测的数字比这些人的实际年龄平均小12岁。这是因为，雄性激素可以自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
每周六次：降低体脂，俗称减肥！！！

 每周房事6次有助于轻松“燃烧”体内0.5公斤脂肪。

如果坚持一年，有望将体重减少6公斤。特别提醒，房事虽然可以作为减肥减脂的辅助手段，但绝不可以取代常规锻炼。胖纸亲们别妄想太多咯……不然，容易导致身体失衡哈~

 每周七次：降低罹患前列腺癌的风险

 研究表明：30岁之前，男性每周房事7次，患前列腺癌的风险会比其他男性降低33%。
汉子们，为了“那里”健康，请别让自己的房事停滞不前。

 温馨提醒：
 40岁以下的人可以根据上文把握合适的性频率；40岁以后的人，性频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性的好处。无论你的性频率是否达标，每一次完美的性体验都是你和伴侣之间最美好的记忆。
各位男神女神，要重视房事的重要性哦。怎么讲也得为了健康不是~

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