发现，现如今，性生活时间的长短是很多男性关注的重点，很多男性都在为自己性爱时间过短而苦恼，有时甚至会为此而影响夫妻间的感情，而现在的很多女性朋友也非常的在意性爱时间长短的问题，怎么样才能有效延长性生活时间呢?现在和一起来看看吧。

应急方法

应急的方法就是在做爱的过程中想那些与目前的行为完全不相干的事，比如周末的球赛或者邻居家的老太太。这种方法可能会稍稍延迟男性达到性高潮的时间，但是它也有可能影响到性冲动的强烈程度。有些男人甚至因此造成阳痿。

常用方法

男性最常使用的方法是在达到高潮之前就将阴茎抽出。这种方法要求男性一定能够预感到高潮即将来临。这一点一般不难做到。

一旦产生这种感觉，必须立即停止任何刺激。当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。

实用方法

更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。与此同时，又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。

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