当你在百度以“壮阳”为关键词来进行查找的时候，你会得到大约1780万条查找成果。嗯，1780万……条！

数量巨大的查找成果自然是包罗万象，但假如你仔细翻看一下排名靠前的那些查找成果，不难发现基本上便是这么几类：榜首，“最近发现我那方面不行，这可怎样办啊？”第二，“我这里有速效好药，壮阳、延时……30分钟就见效，我们快来抢购啊！”第三，“壮阳药仍是不要吃太多，来来来，我来告诉你世界上最壮阳的18种食物都是啥！”

人们会发现，在整个页面的最上方，还有一行色彩是灰色小字：请在正规医院医生指导下就医，就诊用药需谨慎。

事实上，时至如今，男科疾病现已成为了愈来愈严峻的社会话题。此前某上市公司在对外布告中引用了一个数据，称我国勃起功能障碍患者人数约1.4亿人，每五个男性傍边就有1个人在与爱人亲密时“抬不起头来”。尽管数据一经发布便引发质疑，但1780万条的查找成果现已在某种程度大将这一现象的严重程度进行了解释。

行将到来的10月28日是世界卫生安排建立的“世界男性健康日”，本年的主题是“健康等于财富，体恤男性日子”。男性正在为寻求一个高质量的日子状态不懈奋斗着。“壮阳”，便是其间的一个关键寻求。但关键是，究竟应该怎样做？男性朋友们，你们真的做对了吗？

一直在尽力，从未见成效，怎样破？

关于我国人来说，“性”是一个禁忌、隐晦的话题，因而即使发现自己存在男性疾病方面的某些问题，相当多的男性也是羞于启齿。但实际需求又确实存在，所以各类偏方不断出现。但当下遍及接受过教育的男性群体，关于偏方的副效果相同心存忧虑，因而，被以为于身体必定无害的“食疗”，成为喜爱“壮阳”男士们的“救命稻草”。

最传统的影响来自中医，以形补形，以脏补脏，也便是传统说的“吃什么补什么”。例如烧烤中的“杠把子”“烤肥腰”。更有甚者，如牛鞭羊鞭，各种动物的鞭，也成为不少人的心头之爱。但事实上，吃这些动物的内脏，能不能起到“壮阳”的效果不好说，适得其反却是有或许。

空军总医院男科主任医生胡海翔曾指出，从理论上来讲，动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素，确实能增强精子活力，进步性欲。但关键在于，其含量很低，因而依托它们来壮阳，很不实际，反而风险值得留意。

因为动物饲料或饮水很容易被一些重金属所污染，这些重金属大部分会经过肾脏进行分泌，而人吃了被重金属污染的动物肾脏，也许偶然一两次危害不大，但假如常常食用，重金属沉淀在体内分泌不出去，势必会诱导男性睾丸、附睾等安排器官发作结构功能上的退行性改变，最终导致男性生殖才能的减退。

动物不行，植物来凑

事实上，关于一些植物具有壮阳效果，部分男性群体深信不疑，大葱、黑芝麻、黑豆、栗子、山药、韭菜、藏红花、果仁、牛油果、无花果、西红柿……总而言之，听说具备壮阳成效的植物恐怕连续数一天都数不清。确实也有专家对植物进行处理，经过实验方式验证其是否有壮阳成效，并得到了积极成果，但问题仍是在于人们不行能吃够量。

拿“老干部标配”枸杞来举例。有人以为，枸杞里含有黄酮类物质、枸杞多糖等，这些都有助于壮阳。华中科技大学同济医学院隶属协和医院养分科医生吴艳此前在接受媒体采访时就表示，枸杞中的这些保健成分从量上来说是有限的，一般人们又会拿其来泡酒，这些有用成分在酒中的浸出率较低，因而很难起到想象中的“壮阳”效果。

这还不算完。我国食物“吃”得差不多了，人们又将视野转向了国外。相似于玛卡这类“洋保健品”，开始助推我国男人“雄起”。

实际上，原产于南美洲安第斯山脉的玛卡并非国外独有，我国云南丽江也有，只是在市面上，人们会更倾向于挑选来自于秘鲁的玛卡，似乎当地原著居民遍及健壮的身体给出足够的说服力，在国人对外国保健品莫名信任感推进下，经过几轮炒作，玛卡在我国身价暴涨。但事实上，很早就有业内人士公开表示，在养分成分上，玛卡与红薯、山药、萝卜等相似，即使是在秘鲁当地，也是很一般的蔬菜类食品，男女老幼、患者孕妇都可以吃，并且在很多当地还被当成饲料用来喂养牲口。

总而言之，现在关于壮阳类药用植物的研究仍不全面，已有研究也主要对植物的某一部位或全株的提取物进行研究，但哪些成分发挥了壮阳效果，是单一成分起效果，仍是多种成分一起发生疗效等问题，还亟待解决。

内功不行，外力帮助，靠谱吗？

事实证明，在原始的性冲动面前，理智往往是不存在的。为了能够“壮阳”，很多人开始琢磨除了服用药物与摄入食物之外，是否有其他外力能够帮助。

花样百出的“壮阳”卫裤就这样出现在了各个充溢隐晦暗喻的网站上。这些网站往往会宣称，来自英国、美国、印度等国家的高档技术已被应用到其所售卖的“奇特卫裤”上，只需求正常穿戴，就可以无形之中增强性才能。事实上，这种最违反人类知识的骗局，在人们关于“壮阳”的高度渴求下竟然骗得如虎添翼。多地现已连续有此类骗局被破获，涉案金额少则百万，多则千万，上当人数动辄上百人。

再次提醒：没有天上掉馅饼的事，违反科学规律的事儿别信！

当然也有人会发现，用了某一款保健品，或是吃了某一个东西之后，真的“雄风再起”了，别着急开心，先好好想想，您吃的这东西，来路是不是正常？因为里面很有或许增加了违禁物质。

一般来说，假如真的能在短时间内起效，往往增加的便是现在医治ED最为有用的一类药品，即PDE5抑制剂。最常见的，便是万艾可（枸缘酸西地那非片），它有个更有名的称号，叫“伟哥”，然后还有希爱力（他达拉非片）、艾力达（盐酸伐地那非片）。

但需求留意的是，这些都归于名副其实的药品，用于医治性功能障碍，而非简单的“壮阳”之药。

总而言之，需求正确认清楚，“壮阳”究竟是什么，才能更好的决议，怎么去做。

在中医理论中，所谓壮阳，实际上便是指经过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手法进步男人阳性气息，达到进步肾阳、强阳健体，提高性才能、增强性欲不过是其间的一个体现。作为男性寻求更高日子质量的一种体现，这无可厚非。假如是要达到这一意图，规律饮食、恰当运动，养成杰出的日子方式，都有助于达到这一意图。但若希望经过“捷径”彻底解决那方面的问题，还要寻求正规的医疗途径。

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