冬虫夏草怎么吃补肾 4种冬虫夏草补肾的做法

首先冬虫夏草本来的作用就可以补肾，还可以止咳平喘，补身体虚损，调节免疫力，抗疲劳，对身体虚弱，贫血，抵抗力差容易感冒的人群效果比较明显，当然身体健康的人食用也可以强身健体哦，所以不存在说一定要和什么搭配才能补肾，只要在一些类似福临门这种大品牌选择正宗的冬虫夏草，就可以滋养肝肾。

吃冬虫夏草能补肾壮阳

能啊，冬虫夏草被誉为补肾圣品，补肾阳的效果非常好，只是见效稍慢，但治愈后效果稳固，不易反弹。不过不同品质的冬虫夏草药用价值相差很大，选择冬虫夏草也很有讲究，要想补肾阳的效果好，建议服用产自西藏那曲地区的头期冬虫夏草，就像以下图片这样的冬虫夏草：

虫草怎么吃最补肾

冬虫夏草的传统使用方法包括了水煎、炖煮、泡酒、泡茶、打粉（装胶囊）等，这些吃法主要存在以下三个方面问题：

1.非净制冬虫夏草，不安全、不卫生、不能直接使用！

冬虫夏草在土壤里生长的过程中，体表尤其是皱褶内粘附了大量泥沙、细菌、霉菌、寄生虫（卵）及其他杂质，并与冬虫夏草体表粘性极强的菌膜紧紧附着，手工清洗难以达到卫生标准。

无论是考虑清洁会减少冬虫夏草的重量而损害经济利益，还是顾忌清洁手段与技术的使用会大量增加生产损耗等原因，总之商家常会利用冬虫夏草肉眼无法分辨洁净与否的缺陷和消费者缺乏判断常识及手段等因素，直接在市场上销售这种“工业原料级冬虫夏草”。

服用这样的冬虫夏草，会给健康带来极大隐患。

2.食用方法不正确：

冬虫夏草是质地坚硬致密、组织细胞排列紧密的药材，上述方法无法使冬虫夏草中的精华成分有效溶出，从而被人体吸收；

研究表明，水煎、炖煮、泡茶时温度超过60℃，冬虫夏草最有价值的精华成分（如：大分子多糖、多种活性酶、多肽、挥发性物质等）将被破坏；

含有大量泥沙、致病菌、霉菌及寄生虫（卵）的工业原料级冬虫夏草，采用直接打粉、灌制胶囊等生服方式，不符合基本卫生标准，会给健康带来极大隐患。

3.精华成分的利用率低

中药材中的有效成分通常分布于细胞内与细胞间质，而以细胞内为主。将中药材粉碎，是提高有效成分溶出率的方法；

但传统的冬虫夏草粉碎工艺，由于技术手段的限制，仅仅能够将冬虫夏草粉碎成由数十个细胞组成的粉末（低于200目），无法达到细胞级粉碎、均匀地破膜与破壁，因而无法释放出冬虫夏草全部的精华成分，难以达到人体的理想吸收；

服用方法不正确，导致对冬虫夏草的利用率低，不仅间接造成经济损失，也浪费了宝贵的珍稀资源。

冬虫夏草最好的吃法是常温生服

是否可以解决您的问题？