吃什么健脑,能增强记忆力

一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见：卷心菜卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。大豆大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。英泰含片英泰含片根据记忆增强肽原理，科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究，进一步发现了这种肽的新结构及其高活性，并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上，研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。牛奶牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。蛋黄蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。杏子杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。

吃什么提高记忆力,还补脑？

你好，目前大部分是对孩子有这种需求，可以吃这些来提高记忆力并且补脑：

1、菠萝：含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，从提高人们意识层面上的精神状态，已达到提高记忆力的目的。

2、橘子：它属于碱性食物，有大量的维生素A、B1和C，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。又让人精力充沛的效果。

3、花生，这是补脑用的常见食物，因为其中有卵磷脂和脑磷脂等有益成分，所以对孩子而言极为有用。

4、鱼类：可以提供大量的蛋白质和钙，其中淡水鱼中含有的不饱和脂肪酸类似于花生的功效，对大脑活跃细胞起促进作用！

5、汤臣倍健DNA藻油软糖：帮助儿童促进脑神经生长发育和视觉发育；未经食物链传递，无重金属富集；口感不带腥味；零蔗糖又好吃。既健康又美味！

吃什么提高记忆力补脑

答：吃核桃可提高记忆力补脑，可以吃补脑口服液，多种种维生素矿场物质，各种保健品等理想的美食佳品，均可补充人体需要而补充大脑。