吃什么男人更状，硬度可以增加，持久度可以增加？

你好！

韭菜???吃了不是难消化,容易胸闷嘛,怎么它还有这功效?真的假的?

如果对你有帮助，望采纳。

如何提高硬度和持久力

加强自身的身体，锻炼平时多注意局部的卫生不要手淫，不要注音过渡多吃一些黑色的食物比如黑木耳，黑豆黑芝麻。枸杞这样壮阳的食物。如果想方便快捷一些的话，可以在房事前喷上，泊AI喷剂。

今晚房事，吃什么性药可以让持久力更长，精力更旺盛。

吃啥都不好！吃药这次时间长点，但是当不吃药的时候比原来的时间还要短，甚至阳痿！时间短就是肾虚了，肾虚还做就是临近阳痿啦！还是戒一年半载恢复吧～～