吃什么可以能改善硬度、和勃起的状态了？

适量吃牛肉，羊肉，牛骨髓，猪肾。枸杞子，山药，腰果，桑葚，黑豆，黑芝麻，黑木耳，大葱，洋葱，韭菜等补肾食品可以改善的，并且要劳逸结合，保证充足睡眠，避免紧张焦虑情绪，同时吃些博启健予以调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而提高勃起硬度。

和老婆性爱时间很短吃什么可以延长时间和硬度？

您好，一般认为：亚洲人种勃起时8厘米至18厘米都是正常。只要不影响性生活就可以了，阴茎没有第二次发育，药物都是有一定的副作用的，建议不要使用，如果真的不满意，建议去医院进行阴茎延长术。

吃什么能食物让阴茎硬度提高？

适当吃些枸杞，韭菜，牛羊肉，动物内脏，黑米黑豆，木耳，等等。另外，也可以用自然健康组合，这个效果快。