女人吃什么可以提高性功能

为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦，现介绍一套行之有效的按摩疗法如下：

一、性敏感部位按摩性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

三、神阙按摩仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。

四、导引体操两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

以上按摩疗法，可以交替进行，但不可操之过急，而应持之以恒，只要坚持1—2个月，完全有治愈的可能。

吃什么可以提升性功能？

吃以下几种食物可以提升性功能：

1、燕麦

食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

2、荔枝

荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

3、韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补

虚，行气活血,散淤解毒，调和五脏。

4、栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

5、核桃

人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

以上就是可以提升性功能的食物，不过，食物只是有帮助，想要提升性功能，最重要的是口服博启健，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而大大提升性功能。

男人吃什么能增加性功能

注意吃是好的一面

最主要的还是要运动

只有加强运动

才有良好的体质

再在吃方面下点工夫

那就OK了

还有你的爱也分不开哦！！