除了马步，还有什么固精补肾的姿势呢？

?像这种固精补肾的姿势还有很多种，就比如猫步、快走等一系列等。这些都能使腰部肌肉得到加强锻炼，在性生活中得到支撑。?猫步快走等运动还可以加快整个骨盆和阴茎的血液流动，在性生活中得到完美释放。

第一、猫步

T型台步?，俗称?“猫步?”?，其特点是双脚脚掌呈?“?1?”字形走在一条线上?，形成一定幅度的扭胯?，这么走能对会阴部起到挤压和按摩作用?，十分有益于塑身?。因此?，把?T型台步称为?“健美步?”一点也不过分?。中医认为?，人体会阴部有个会阴穴?，男子位于阴囊与肛门之间?。会阴穴属任脉?，是任?、督二脉的交汇之点?。

按摩刺激此穴不仅有利于泌尿系统的保健?，而且有利于整个机体的祛病强身?。男性走?T型台步?，不断按摩阴囊?，也有利于补肾填精?。所以?，无论男女?，都经常走走?T型台步?，不仅能增强性能力?，还可缓解紧张情绪?，感受时代气息?，有利于心理健康?。

第二，快走

经常迈开步子快走?，也能让你?“性?”致勃勃起来?。人体全身有近?5?0?0块肌肉?，?2?/?3集中在下半身?，因此?，锻炼时要把重点放在下半身?。而且人的勃起神经和下半身的运动神经有密切的关系?，要有强力的射精?，必须靠强力的下腹部肌肉和双脚肌肉来收缩帮助?，这也就是为什么认真做爱的人?，事后双脚会感到酸痛的原因。不管怎么说，每天都要加强锻炼哦！

除了马步，还有什么固精补肾的姿势呢？

?像这种固精补肾的姿势还有很多种，就比如猫步、快走等一系列等。这些都能使腰部肌肉得到加强锻炼，在性生活中得到支撑。?猫步快走等运动还可以加快整个骨盆和阴茎的血液流动，在性生活中得到完美释放。

第一、猫步

T型台步?，俗称?“猫步?”?，其特点是双脚脚掌呈?“?1?”字形走在一条线上?，形成一定幅度的扭胯?，这么走能对会阴部起到挤压和按摩作用?，十分有益于塑身?。因此?，把?T型台步称为?“健美步?”一点也不过分?。中医认为?，人体会阴部有个会阴穴?，男子位于阴囊与肛门之间?。会阴穴属任脉?，是任?、督二脉的交汇之点?。

按摩刺激此穴不仅有利于泌尿系统的保健?，而且有利于整个机体的祛病强身?。男性走?T型台步?，不断按摩阴囊?，也有利于补肾填精?。所以?，无论男女?，都经常走走?T型台步?，不仅能增强性能力?，还可缓解紧张情绪?，感受时代气息?，有利于心理健康?。

第二，快走

经常迈开步子快走?，也能让你?“性?”致勃勃起来?。人体全身有近?5?0?0块肌肉?，?2?/?3集中在下半身?，因此?，锻炼时要把重点放在下半身?。而且人的勃起神经和下半身的运动神经有密切的关系?，要有强力的射精?，必须靠强力的下腹部肌肉和双脚肌肉来收缩帮助?，这也就是为什么认真做爱的人?，事后双脚会感到酸痛的原因。不管怎么说，每天都要加强锻炼哦！