如何增强肾功能，让肾功能更强

锻炼以及改变饮食。

增强男性肾功能的方法其实还是比较多的，由于肾是先天之本，所以肾气能够推动人体的正常发育。在日常的时候保证充足的睡眠，尤其在夜间9:00~3:00的时候，相当于一年当中的冬季，所以这个时候睡眠有利于增强男性的肾功能，平时可以经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴等穴位，可起到增强肾功能的作用。

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如何增强肾功能，

注意日常饮食，养成良好的生活习惯。

不要服用有伤肾功能的药物，平时注意加强锻炼，可以吃枸杞，山药等有补肾功效的食物，注意节制性生活。可以考虑中药调理，这样可以辅助调理肾功能。还须配合食用一些固精类食品，如芡实，莲子，山药，五味子，金樱子，覆盆子等，尽量减少坐着的情况。

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如何增强肾功能？(最好是锻炼方法或是饮食方面)

鸽子蛋是最好的补肾食品，高蛋白，低脂肪。

当然还要多喝水用来增强肾功能，多锻炼身体也是不可避免的。

要锻炼与饮食相结合才行、