吃什么可以治早射

不吃药怎么锻炼治疗早泄，可以从以下几点进行治疗早泄：一、要看是否阴茎或龟头有敏感的情况，可以每天在睡觉之前或晨起的时候，对阴茎或龟头敏感的部位进行按摩和局部刺激，逐步增强阴茎及龟头的耐敏感程度。二、需要调整好心态，不要因为有早泄的情况出现心理负担过重，心理压力过大。此时的性伴侣最好参与，给予相应的鼓励。三、饮食方面，可以多吃对性能力有帮助的食物，比如牡蛎、生蚝、韭菜、牛羊肉、板栗等等，有补肾固精的作用。四、建议进行身体锻炼，戒掉手淫等不良的性习惯。

吃什么食物可以补肾，治疗早泄？谢谢了，大神帮忙啊

患者日常积极锻炼身体，增强体质，对疾病也是有帮助的。如果要补身体的话，可以吃些羊肉、狗肉、海鱼、海参、人参、土鸡、韭菜、猪腰、猪肝、乌鸡等。这些食物都是很温补的，对男性肾虚患者很有帮助。

现在吃什么可以补肾壮阳治疗早泄

跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。