羊肉为什么能补肾壮阳？起作用的是哪些营养元素？

羊炖中药补肾

中医方面认为，羊肉性温，在冬季的时候服用能够很好的驱散寒冷温暖身体，同时还具有壮阳补肾的作用。羊肉的吃法有很多，炖着吃、炒着吃、涮着吃等等都是非常不错的选择。事实上，羊肉最健康、最营养的方法应该是炖着吃，这样能够将肉类中所含有的营养物质原汁原味的保留下来不会出现流失的情况。可以将羊肉和一些具有滋补功效的中药一起炖煮，这样效果更好。具体的羊肉炖中药补肾食谱如下：

第一：原味炖羊肉

材料：羊腿肉、红萝卜、辣椒、生姜、花椒、八角、桂皮

做法：将羊肉清洗干净之后切小块，最后放入开水焯，去除血沫之后捞起来;将准备好的羊肉放入锅中，加入清水。生姜还有各种卤料，小火慢慢的炖煮到八成熟;这个时候倒入少量的食用油，将切小块的红萝卜一起放入锅中，翻炒;八成熟之后加入各种辣椒还有酱料，然后小火收汁就可以了。如果说留下的汤比较多，那么也可以放入其他的食材一起涮着吃，这样不仅味道美妙，同时营养价值非常的高。

功效：这道食谱非常的适合在气温比较低的时候服用，具有很好的温暖身体以及温补气血的作用，同时服用之后还具有补肾壮阳的效果，同时胃口也会越来越好哦！

第二：羊藿粥

材料：淫羊藿、黑米

做法：将淫羊藿在清水之中清洗干净，然后放入锅中加水煎煮，最后取出药液;在淫羊藿的药液之中加入洗干净的黑米进行熬粥。粥成之后建议空腹或者是晚上的时候服用，这样能够获得更好的补肾效果。

功效：这道食谱具有很好的温肾助阳的作用，服用之后还具有益气健脾的效果。在冬天的时候，很多人由于肾阳不足导致身体出现腰膝酸软或者是性功能下降以及手脚冰凉的情况，这个时候服用这道食谱就能够很好的促进身体健康。除此之外，天气寒冷的时候服用这种方子也能够很好的避免患有冻疮的可能。

第三：羊肉粥

材料：粳米、羊肉、生姜、大葱以及食盐

做法：将羊肉清洗干净之后剁碎备用;生姜也拍碎备用;将羊肉、生姜还有粳米一起放入锅中加入水进行熬粥;等到粥液变得黏稠的时候放入切碎之后的大葱以及食盐。建议空腹的时候服用，也可以作用晚餐服用，这样效果都是非常不错的。

功效：服用这道食谱具有很好的益气补虚的效果，对于肾虚的情况具有很好的滋补作用。在日常生活中坚持长期服用这道食谱，能够很好的治疗各种由于肾阳不足的情况，例如胃寒、体虚、腰痛、产后虚冷、盗汗、手脚冰凉等等情况，同时对于各种由于寒冷所引起的疾病都具有很好的疗效。

羊肉怎样吃最补肾壮阳

你好，炒着吃或者煲汤都有温阳的作用，如果说是为了补肾的话我可以给你另外一种食疗方，补肾效果也很好，名字叫枸杞山药杜仲猪腰汤，枸杞，干山药，杜仲各15克，猪腰子一对切小块，调料适量在一起炖，炖烂为止，吃肉喝汤，补肾健骨填精益髓效果也很好，另外呢平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃，板栗，韭菜，龙眼，乌骨鸡等，补肾也很好，希望我的回答能帮助到您，谢谢

羊肉怎样吃最补肾壮阳

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吃羊肉会壮阳吗？

羊肉为血肉有情之品能补形、助元阳壮阳道。但羊有绵羊山羊之分，功用各别。

我们对牛羊肉的了解，难比藏族人，他们一般只吃绵羊肉，不吃山羊肉。藏族认为山羊肉不宜人、伤肾。藏族人吃了几千年的羊肉，这种说法应是经验之谈。青藏高原的牛羊吃的是冬虫草，喝的是矿泉水，那肉多美多香啊~相比之下，南方的山羊吃的多是水湿虫豸的杂草，肉味腥膻，简直是垃圾。

老中医也讲过，山羊肉和绵羊肉有很大的区别。山羊肉无多大益处，有偏差的体质最好不吃，有所禁忌。而绵羊肉有补养的作用，尤其适宜病人、产妇食用。

至于食肉喝汤，随己喜好嘛。

经常喝羊肉汤可以补肾吗

在你身体非常虚弱的时候，会有一些现状出现，例如：有口气、舌苔发干发白、手心出汗、睡觉之后也有汗、在经常跑步的时候，有时候没跑几步就气喘嘘嘘。这些都是肾虚的体现，中医说：肾主藏精，一滴精十滴血。所以如果肾虚，会给身体带来很大的伤害。那么一些老年人就会说多喝一些羊肉汤。那么喝羊肉汤真的能够补肾吗？我们都知道，羊肉在中医里是作为食补的一种食品出现，在冬季吃羊肉能够有御寒的作用。主要喝羊肉汤能够有驱寒的作用，尤其是在北方，因为北方地区比较寒冷，所以基本上每家都会吃羊肉进行滋补抵抗寒冷，因为肾是提供热量的源泉，所以在寒冷的季节喝羊肉汤进行补肾，是抵抗寒冷最好的方法。所以在食用羊肉汤进行滋补的时候，还是能够对补肾起到一定的效果的。但是有一段时间就感觉自己好虚弱，浑身没力气，去医院里也没有什么问题。但是就感觉自己浑身没力气，感觉好虚弱。到最后那个医生推荐我去找一个中医去看看之后。那位中医检查之后说，主要是由于身体较瘦，而且也比较虚弱，简单来说就是肾虚。医生看我也没有多大的年级。就没有给我开一些滋补的药，主要就是让我每天进行食补，进行补肾。为了让自己有一个良好的胃进行吸收，所以也给我列了养胃的食补方法。在之后的一段时间内，那位中医主要就是让我每天多吃一些羊肉，然后每天多喝一点羊肉汤。最好在冬天的时候，中午和晚上都要喝羊肉汤，中医说因为羊肉作为大补的食品。对补肾有一个非常好的效果，所以在肾虚的情况下，最好多吃一些羊肉，多喝一点羊肉汤。说来也奇怪，在喝了一段时间的羊肉汤之后，感觉自己也好了许多，也变的有精力了。当然食补做不到西医那样，能够尽快的把效果展现出来。在补肾的时候，和羊肉汤是一个过程，必须要长时间的坚持和羊肉汤才会有一个好的效果。所以在喝羊肉汤的时候，要每天都要喝，最好还要没一顿都能够吃到羊肉。在进行喝羊肉汤一段时间之后，基本上身体虚弱，浑身没劲，睡觉时流汗的现象也就解决了。所以在我看来喝羊肉汤对补肾还是有效果的。

冬季吃羊肉真能补肾壮阳吗

你好，炒着吃或者煲汤都有温阳的作用，如果说是为了补肾的话我可以给你另外一种食疗方，补肾效果也很好，名字叫枸杞山药杜仲猪腰汤，枸杞，干山药，杜仲各15克，猪腰子一对切小块，调料适量在一起炖，炖烂为止，吃肉喝汤，补肾健骨填精益髓效果也很好，另外呢平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃，板栗，韭菜，龙眼，乌骨鸡等，补肾也很好，希望我的回答能帮助到您，谢谢