恋情的结束难免让你心力交瘁，看什么都能想起过往的甜蜜时刻，此刻越深思越痛苦，仿佛一切都那么不真实却真实的在暗自舔拭失恋伤痛，分手后该如何走出情伤？潇洒转身未尝不可，及时调整心态才能遇到最好的恋情。

1.允许自己可以难过与不舍，但请不要沈溺其中！

翻阅交往时的合影与互赠礼物，回顾当时的亲暱与现在的疏离；反覆咀嚼着过往的消息往来，推敲着爱情究竟是从何时悄然消散离去；听着失恋悲歌折磨自己，彷彿每首歌都像是为你量身定做的感情悼念。

刚失恋，你可允许自己难过一阵子，但千万不要让自己就此伤心一辈子。不要让悲伤无限期的巡回下去，有意识地回避负面情绪来袭，才能慢慢忘却情伤并找回快乐。

2.请逼自己要好好吃饭，好好睡觉，好好过生活！

失恋分手，难免食不下咽、夜不成寐，但分手已经够惨了，别把自己的生活与身体也过惨了！哪怕再伤心难过，也得告诉自己，从今往后，你只有一个人了，他不会再对你担心挂念，你的自我折磨，终究是一场没有观众的悲情独角戏，与其荼毒自己给自己看，何不善待自己，把自己日子给过好，才有机会在下一个对的人出现时，能展现出最好的自己。

3.回避那些一同走过的曾经，避免睹物思人回忆上心头！

刚结束一段关系时，哪怕只是一本书、一部电影、一道甜点，一间一起吃过的餐厅，都能让你在内心深处扬起睹物思人的感伤感。若是想趁早走出情伤阴霾，建议短时间内千万不要犯贱地刻意去吃、去看、去经过，那些一同体验过的曾经，适时回避这类回忆触发源，才能避免终日情绪不断受到波及与负面影响。