精子质量差怎么恢复，怎么办，是什么原因？

精子质量不好最好去医院做精液检查，来明确病因，然后再采取合适的措施来治疗。这段时间要多吃泥鳅、墨鱼、鱿鱼、鳝鱼、羊肉、带鱼、海参等滋阴补肾的食物。平时要保证足够的睡眠，避免熬夜，饮食方面要多吃新鲜的水果和蔬菜。

精子质量不好通过什么调节恢复快

精子质量或者活动力不足，原因很多，跟身体本身或者年纪说着工作环境等等都有关系，你可以适当服用些中成药物调理，但不要服用市面上那些壮阳药物。

精子质量差能恢复吗？吃什么能恢复快

根据你的描述，造成弱精症的原因很多，不知道你们是否已经明确了病因，如果明确了针对性治疗就可以了

指导意见：

服用精活速后去复查，精子质量有提升，证明这个药对你老公还是有疗效的，可以继续服用，等复查精子质量恢复正常，可以试着受孕