我从十年前的时候就发现我患有轻微的肾虚那个时候因为家里条件不是太允许还要供房子了，所以我也没有去过医院进行治疗后来我发现越来越严重了，现在导致走路的时候腰还特别疼，而且体重还渐渐的减轻，我去了医院检查医生说我是患上了严重的肾虚让我尽快的治疗，而且还说不治疗后遗症很严重。如果我患有严重的肾虚不及时的治疗是不是会引发尿毒症呢？

　　那么，肾虚会不会引起尿毒症呢?

　　答案是肯定的!体内免疫平衡失调，会容易染上疾病，从而引发肾病，而肾病又加剧了免疫失衡，肾虚就是不可避免的了。单纯性的肾虚并不会引起尿毒症，但是尿毒症可以有肾虚的表现。

　　肾虚该如何调理？

　　1、每天搓脚心

　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　2、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)

　　（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

　　（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

　　（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　3、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　4、每天腰部按摩

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　5、每天打太极

　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。